아이가 편식을 할때 어떻게 해야 하죠?
아이가 편식을 합니다. 편식이 정말 심한것 같습니다. 아이가 편식을 해서 음식을 해서 먹이는데 너무 스트레스를 받는데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 편식을 하는 이유는
올바른 식습관의 형성이 부족하기 때문 입니다.
아이가 편식을 하는 원인이 무엇인지 부터 파악을 하는 것이 중요 합니다.
아이의 입에 맞지 않아서 즉, 단것에 길들여져서 인지 아니면 배달음식, 인스턴트, 패스트푸드 음식으로 인한 자극성 음식에 길들여져서 인지의 여부 부터 파악을 하는 것이 좋겠습니다.
아이가 편식을 한다면 단호함이 필요로 합니다.
아이가 음식을 골고루 먹지 않는다면 그 즉시 단호하게 편식을 하는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주고, 왜 편식을 하는 행동이 옳지 않은지 이에 대한 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주도록 하세요.
더나아가 편식을 함으로써 우리 건강에 얼마나 안 좋은 영향을 미치는지 아이에게 알려주는 것도 좋을 것 같구요.
또한 아이와 함께 요리활동을 하면서 음식의 소중함을 알려주는 것도 좋겠구요. 아이가 편식하는 음식을 가지고 다양한 음식을 만들어서 제공해 주는 것도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요.
아이가 편식이 심하다면 골고루 먹을 수 있도록 유도하면서, 다양한 한 그릇 음식, 혹은 아이가 좋아하는 조리 방법을 이용하여 음식을 해 주시는 것이 좋겠습니다. 억지로 먹이려고 하기보다는 아이의 흥미와 관심을 유도하여 먹도록 해 주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
편식할 때는 다양한 음식을 함께 시도해 보세요. 재미있는 요리 활동으로 흥미를 유도하고, 긍정적인 환경을 만들어 보세요.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이에게 다양한 음식을 조금씩 시도하도록 유도하세요. 식사 시간을 즐겁게 만들고, 함께 요리하며 흥미를 유도하면 편식에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
음식을 재미있게 만들어 아이가 흥미를 느끼도록 도와주세요. 음식으로 얼굴 모양을 만들거나 색깔을 맞춰 배치하는 등 놀이처럼 접근할 수 있습니다. 정해진 시간에 가족과 함께 식사하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
부모가 다양한 음식을 즐기는 모습을 보여주는 것이 중요합니다. 아이는 부모의 행동을 보고 배우므로 건강한 식습관을 보여주는 것이 효과적입니다. 아이가 여러 가지 음식을 시도할 수 있게 다양한 재료를 사용해 요리하세요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이의 편식을 해결하려면 다양한 음식에 대한 긍정적인 경험을 제공해 주세요. 음식을 재미있게 꾸며 줍니다