손가락 사이를 수시로 마사지를 해주면 우리 몸에 어떻게 좋은지 궁금합니다.
몸을 마사지를 자주 해주면 혈액순환에 좋다고 하는데, 그 중에서도 손가락 사이를 수시로 마사지를 해주면
우리 몸에 어떻게 좋은건지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손가락 사이 마사지는 혈액순환을 촉진해 손과 손목의 피로를 줄여줍니다. 또 신경 자극을 통해 스트레스 완화와 집중력 향상에 도움을 줍니다 림프흐름도 개선되어 면역력 강화에 기여할 수 있습니다. 전반적으로 손 건강과 전신의 활력을 높이는 효과가 있습니다!안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손가락 사이를 수시로 마사지 해주면 손의 혈액순환을 족진시켜 주며 손가락의 근피로나 근긴장을 풀어 주에 손가락 관절 움직임에도 도움 줄 수 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
손가락 사이를 수시로 마사지해주면, 손끝에 자극으로 인해 모세혈관이 자극되어 손끝까지 혈류가 증가하고 특히 손발이 찬사람에게 큰 도움이될 수 있습니다.
그리고 발가락과 비슷하게 손가락 사이도 부교감신경 분포가 많아 마사지를 하면 긴장이 완화되고 심리정 안정감을 느껴 몸이 편안해지는 느낌을 받을 수 있습니다.
평소에 손이 자주 붓는다면 손이 붓는 효과에도 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손가락 사이 마사지를 자주 해주면 손의 혈액순환이 좋아지고, 긴장된 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.
손 주변에는 말초신경과 혈관이 많이 모여 있어 가볍게 자극해주는 것만으로도 손의 피로를 줄이고, 스트레스 완화에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
특히 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 많은 분들은 손가락에 무리가 가기 쉬운데, 틈날 때마다 손가락 사이를 꾹 눌러주거나 부드럽게 주물러주는 습관이 손 건강 유지에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손가락 사이사이를 마사지해준다면 혈액순환이 촉진되면서 피로회복이나 근육의이완과 같은 효과를 기대해볼수있는데요
자주해준다면 손의 과사용이나 근육의긴장으로인해서 불편감이생기는 일을 방지할수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
손가락 사이를 마사지해주면 혈액순환의 효과도 있지만 여러 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다.
우리는 컴퓨터, 핸드폰 등 사용을 많이하면서 손가락의 사용도가 높기에 피로된 근육을 풀어줄수있으며, 손가락에 자극을 주는것은 뇌의 신호를 보내기에 두뇌 자극에도 큰 도움을 줍니다.
또한 한의학에서는 손가락에 소화기간과 연결된 혈 자리가 많기에 혈자리를 자극하면서 소화에도 도움이된다고도 합니다.
답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손가락 사이를 수시로 마사지 해주는 것은 단순한 습관처럼 보일 수 있지만 실제로 다양한 건강 효과가 있습니다.
손끝과 손 사이 부위는 말초혈관이 집중된 곳으로 지간부를 자극하면 말초 혈류가 개선되어 손끝 저림 및 냉증 완화에 도움이 되며 손가락 사이를 천천히 마사지하면 긴장 완화 및 스트레스 감소 효과도 있습니다.
또한 키보드 마우스 스마트폰 사용 등으로 뻐근해진 손 근육을 효과적으로 풀어줄 수 있고 손목 터널증후군 및 손가락 관절 통증 예방에도 유익합니다. 또한 손끝과 손 사이 자극은 뇌 신경계와 연결되어 있어 꾸준히 자극하면 인지 기능 및 기억력 향상에 긍정적일 수 있습니다.
엄지와 검지로 다른 손의 손가락 사이를 눌러주고 손가락 사이를 가볍게 비벼주어 쓸어주면서 따듯해질 정도로 문질러 주시면 좋을 것 같습니다.
아침 기상후 나 집중이 안 될 때 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~