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화가 심하게 낫을때 참는 방법이 무엇인가요?
요즘 화가 많이 나는 일들이 많아서 스트레스를 많아 건강상 문제가 많이 생겼는데
화가 심하게 많이 낫을때 참고 인내하는 방법이 무엇인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
제일 좋은 화를 참는 방법은 운동을 하는 것인데, 운동을 하게 되면 좋은 호르몬이 나와서 화를 이겨내는 힘을 길러줄 수 있고 스트레스
자체를 줄여줄 수도 있기 때문에 체육관이나 헬스에 가서 운동을 하는 것을 추천합니다.
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
스트레스는 참으면 화병이 되기때문에
주기적으로 해소하는 방법을 찾아야합니다.
스스로 살펴보시고 좋아하는 취미나 외식 운동등이 좋아요
안녕하세요. 호두마루입니다.
화가나도 그냥 잘 넘기는 방법을 터득하시거나
...... 풀어야 합니다 스트레스가 쌓이면 풀어야해요 노래를 부르든 춤을 추든 운동을 하든
안그러면 화병 생기고요 스트레스 로 인해 정말 다양한 질병이 생겨요