건강관리
스테비아 커피믹스 건강에 괜찮은가요?
고지혈증이 있어서 믹스커피를 스테비아로 바꾸려고 하는데 스테비아 커피믹스는 혈당이나 콜레스톨 관리에 도움이되는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
스테비아 커피믹스는 설탕 대신 스테비아를 사용한 것으로 단맛이 강하지만 칼로리가 거의 없고 혈당 관리에 유리하여, 일반 믹스커피보다는 더 나은 선택이라고 볼 수 있습니다. 그러나, 고지혈증 관리에는 효과성을 보장하기 어렵기 때문에 건강한 식단을 유지하고 규칙적인 운동, 체중 관리, 금연, 스트레스 관리 등을 병행하는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
스테비아 커피는 설탕대신 스테비아를 사용한 믹스커피이기때문에 혈당을 덜 올릴것으로 예상됩니다