건강관리
건강소식보면 액상가당음료가 신체에 안좋다고하는데 우리몸에서 어떤 부분이 안좋은지 궁금합니다.
건강관련 소식이나 칼럼들을 보면 액상가당음료들이 우리신체에 아주안좋다고 하던데,어떻게 안좋은건지가 궁금합니다. 이분야 아시는분 알려주시면 감사하겠습니다.
1개의 답변이 있어요!
액상 가당 음료는 설탕 함량이 높고 영양 성분이 부족하여 체중 증가, 치아 건강의 악화, 제 2형 당뇨병 위험 증가, 심혈관 질환 및 암 발병 위험 증가, 신장 및 간 겅강 악화, 골밀도 감소, 면역력 저하 등과 같은 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.
따라서, 건강을 위해 액상 가당 음료 섭취를 줄이고 물, 우유, 과일 주스, 허브티와 같은 건강한 대체 음료를 선택하는 것이 중요하다고 답변 드릴 수 있습니다.