안녕하세요. 이정은 영양사입니다.
식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 주기 때문에 아침 식사를 거르기 쉬운 분들에게 도움이 됩니다. 수분이 풍부하여 탈수를 예방하고, 피부를 건강하게 유지하는데 도움이 됩니다.
또한, 비타민, 미네랄이 풍부하여 신진대사를 촉진하고, 면역력을 높이는데도움이 되며, 폴리페놀 성분이 풍부하여 항산화 효과가 뛰어나며, 노화 예방에 도움이 됩니다.
사과에는 약 85%의 수분이 함유되어 있습니다. 따라서 탈수를 예방하고, 피부를 건강하게 유지하는데 도움이 됩니다.