생리전증후군이 갑자기 더 심해지는 이유?

Question

성별

여성

나이대

30대

원래도 생리 일주일전부터 증상이 있고

3~4일 전부터 좀 더 심해지는데요

이번에는 유독 더 심하네요

스치기만 해도 가슴 통증(특히 유두, 유륜쪽)이 너무 심하고 생리통(시작 전이지만)도 있어서 진통제 미리 먹고 있습니다. 부종도 심합니다..아침에 항상 500그람 정도 덜나갔는데 아침에 더 나가고

얼굴도 빵빵합니다. 저녁되면 무게가 줄고 얼굴도 돌아오구요, 변비도 심합니다.

원인이 보통 무엇인지, 그리고 제가 어떻게 하면 도움되는지도 궁금합니다.

30대 초중반 여성이고 출산경험 있습니다.

Answer 1

생리전증후군(PMS)이 갑자기 심해지는 건 30대에서 꽤 흔한 변화입니다. 나이가 들면서 호르몬 변동 폭이 커지거나, 스트레스, 수면 부족, 출산 이후 호르몬 환경이 달라지면서 증상이 악화되는 경우가 있습니다.

말씀하신 유두·유륜 통증, 부종, 변비, 얼굴 부종은 모두 황체기에 프로게스테론과 에스트로겐 비율 변화로 생기는 전형적인 증상들입니다. 특히 유두 쪽 통증이 스치기만 해도 심하다면 유방 주기성 통증(cyclical mastalgia)이 동반된 것으로 볼 수 있습니다.

도움이 되는 것들을 말씀드리면, 마그네슘 보충이 PMS 증상 전반, 특히 부종과 기분 변화에 근거가 있습니다. 비타민 B6도 황체기 증상 완화에 효과가 알려져 있습니다. 카페인과 짠 음식은 유방 통증과 부종을 악화시키는 경향이 있어서 증상이 심한 시기에는 줄이시는 게 도움이 됩니다.

이번처럼 유독 심한 경우가 반복된다면 산부인과에서 호르몬 수치 확인을 해보시는 게 좋겠습니다. 갑상선 기능 이상도 PMS를 악화시킬 수 있어서 같이 확인해 보시는 것도 권합니다. 증상이 일상생활에 지장을 줄 정도라면 호르몬 조절 치료나 저용량 약물 치료 옵션도 있습니다.