약·영양제
오메가3 일일 권장량이 얼마나 되나요?
성별
남성
나이대
40
오메가3 일일 권장량이 얼마나 되나요?
성인기준으로 얼마까지 먹을 수 있는지 아시는분 답변좀ㅈ부탁드리겠습니다~~~^^.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
성인의 경우 오메가3는 1000-3000미리까지 복용이 가능하며, 너무 과량복용시에는 출혈위험성이 있습니다. 심혈관계 기저질환이 있거나 항응고제 복용시에는 전문가와 상의하에 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요.
오메가3 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 성인 일일 권장량은 250~500mg 입니다. 하지만 원하는 효과를 위해서는 1000mg 이상 복용하는게 좋겠습니다.