안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
제로 콜라는 일반 콜라보다 낫지만 물 대신 장기적으로 마시는건 당뇨, 고지혈증 환자에게 위험할 수 있답니다.
제로 콜라는 설탕 대신 인공 감미료를 사용합니다. 당 수치를 즉각적으로 올리는건 아니나, 혀에서 느껴지는 단맛, 실제 형당 사이의 괴리가 있습니다. 뇌와 췌장에 혼란을 주어서 장기적으로 인슐린 저항성을 높이게 되고 당뇨 조절을 어렵게 만들 수 있답니다.
인공 감미료는 장내 미생물 환경을 변화시켜서 대사 질환을 악화시킬 수 있답니다. 게다가 단맛에 중독되면 뇌는 더욱 강한 칼로리를 원하게 되니 탄수화물, 지방 섭취가 늘어나는 보상 효과가 나타나게 된답니다. 혈관관리가 정망 중요한 고지혈증 환자에게는 간접적인 독이 되겠습니다.
골라 속 카페인과 인산은 이뇨 작용을 일으키게 됩니다. 물 대신에 콜라를 마시게 되면 몸은 탈수 상태가 될 수 있습니다. 수분이 부족하면 피가 끈적해져 혈잔 위험, 혈당 농도가 동시에 높아질 수 있습니다. 당뇨 합병증이 우려되시는 분들에게 인산 성분이 신장 결석과 기능 저하를 초래할 수 있답니다.
제로 콜라는 어쩌대 한 번 즐기는 별식이어야 하며, 수분 보충원이 되어서는 안된답니다. 약을 드시는 환자라면 순수한 물로 수분을 채워야 혈관 건강을 지킬 수 있겠습니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다 ^ ^