건강관리
갑자기조용한살모사
C8 15ml부터 시작하라고 하셧느데요
15ml면 분말로 몇 g이죠? 물 1ml가 1g으로 알아서요.
분말제품도 상관은 없는 거겟죠
여름에 해외 직구는 상할 염려가 잇겟죠 그러니간 냉장 보관 해랴겟죠
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
C8 MCT 오일을 15ml를 분말로 환산하시면 제품 순수 유지함량에 다르지만 보통 20~25g입니다. 냉장 보관이 좀 더 낫습니다.
물은 1g이지만 MCT 분말은 식이섬유같이 유화제 성분이 포함되어 있어서 부피 대비 무게가 가볍답니다. 제품 뒷면의 영양성분표에서 지방 15g에 해당하는 분량이 몇 스푼인지 확인해주시는 것이 좋겠습니다.
분말 제품도 효능은 동일하고 오일보다 휴대와 소화가 편하다는 장점이 있답니다.
MCT는 산패에 강한 포화지방이라 배송중에 쉽게 상하지는 않지만, 고온다습한 한국 여름철에는 냉장 보관, 서늘한 그늘에 두시는 것이 산패 방지와 신선도 유지에도 안전하겠습니다.
처음 드시는 것이라면 설사 방지를 위해서 5~10g 정도 소량부터 시작해서 점진적으로 늘려가 주시는 것이 좋겠습니다.
건강한 식습관을 응원합니다 ^ ^
채택된 답변안녕하세요. 김신성 영양사입니다.
말씀하신 기준으로 계산하면 맞습니다.
일반적으로 물 1ml은 1g으로 계산할 수 있어서
C8 15ml는 약 15g정도가 됩니다.
분말 제품으로 섭취하셔도 성분 함량이 동일하다면 문제없어 보입니다. 다만 분말 형태는 습기와 온도에 민감할 수 있어 보관에 신경 써야 합니다.
해외 직구 제품이라면 특히 여름철 고온에서 품질 저하나 산패 가능성이 있으므로, 개봉 전후 모두 냉장 보관하는 것이 안전합니다.