의료상담
스트레스 위경련일때 어떻게 해야할까요
성별
여성
나이대
30대
요즘 고민으로인해
스트레스가 많이 쌓이고 있는데
스트레스 위경련일때 어떻게 해야할까요 ?
병원가서 링겔을 맞아야 나아질까요?
아시는분계시다면 알려주세요ㅜㅜ
2개의 답변이 있어요!
스트레스성 위경련은 뇌-장 축이 과활성화되면서 위장 근육이 비정상적으로 수축하는 상태입니다. 스트레스 호르몬이 자율신경계를 자극하고, 그게 위장 운동에 직접 영향을 주는 거라 단순히 "신경 쓰지 마라"로 해결될 성질이 아닙니다.
급성으로 통증이 심할 때는 따뜻한 찜질이 도움이 됩니다. 열이 위장 근육 경련을 일부 이완시켜줍니다. 시중 경련성 복통약(부스코판 계열, 성분명 부틸스코폴라민)이 처방전 없이 약국에서 구입 가능하고, 위장 근육 경련 자체를 억제하는 기전이라 이 상황에 가장 맞는 약입니다. 단순 소화제나 제산제는 경련에는 큰 효과가 없습니다.
링거는 통증이 너무 심해서 구토가 동반되거나 경구 복약이 어려운 상황, 또는 탈수가 있을 때 의미가 있습니다. 그 정도가 아니라면 굳이 응급실까지 가야 할 필요는 없고, 내과나 소화기내과 외래에서 진경제 처방받는 것으로 충분한 경우가 많습니다.
다만 스트레스가 원인이라면 근본적으로 반복될 수밖에 없습니다. 위장 증상이 스트레스와 명확히 연동된다면 기능성 소화불량이나 과민성 장 증후군 범주로 봐야 하고, 이 경우 위장 치료만이 아니라 자율신경 안정에 도움이 되는 약물 병용이나 스트레스 관리가 함께 이루어져야 재발을 줄일 수 있습니다. 지금 고민이 많으신 것 같은데, 몸이 먼저 신호를 보내고 있는 거니 너무 혼자 버티지 마세요.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
스트레스 수치가 높을 때 위장 근육이 과하게 수축하면서 명치를 쥐어짜는 듯한 통증이 잘 생길 수 있는데요.
명치와 윗배 부분에 핫팩이나 따뜻한 수건을 올려두면 근육이 이완되면서 쥐어짜는 통증이 한결 부드러워지며, 몸을 웅크리는 것보다 비스듬히 눕거나 편안하게 기대어 복부 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.
위장이 극도로 예민해진 상태이므로 통증이 가라앉을 때까지는 음식 섭취는 피하고, 대신 미지근한 물을 한두 모금씩 천천히 마셔 수분을 보충하고 나중에 통증이 가라앉으면 미음이나 부드러운 죽부터 식사하는 것이 좋습니다.
만일 통증이 심하다면 병원을 방문하여 진경제(위장 근육을 풀어주는 약)를 처방 받도록 하고, 위경련과 함께 구역질이 동반된다면 수액을 통해 전해질을 보충해주는 것이 증상 회복에 가장 효과적 입니다.
평소 증상이 잦은 경우, 부스코판 같은 일반의약품 진경제를 상비약으로 두시면 초기 통증을 잡는 데 도움을 줍니다.
과도한 스트레스는 잦은 증상 재발의 원인이 되므로 명상이나 가벼운 산책을 통해 적절히 관리 할 것을 권합니다.