몸에 염증을 줄이는 식단은 무엇이 있을까요?
몸에 염증이 자주 발생하는 체질인데 어떤식단을 먹는게 좋을까요? 도움되는 음식과 먹으면 안되는 음식도 좀 알려주세요! 도움되는 영양제도 있으면 좀 부탁해요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
염증에 좋은 음식으로 여러 가지가 있습니다 마늘 두부 토마토 표고 버섯 호박 아몬드 녹차 브로콜리 아보카도 등이 도움이 됩니다
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몸에 염증을 줄이는 식단은 무엇이 있을까요?
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