헬스하면 키가 줄어들 수 있나요???

Question

일반적인 무게는 모르겠는데 점차 무게를 늘려가면서 고중량으로 운동하게 되면 키가 줄어들 수 있나요?평소에는 한세트에 8-10개 가능한 무게로 수행하고 있습니다

Answer 1

안녕하세요

헬스를 한다고 해서 키가 줄어 들거나 하지는 않습니다

하지만 성장기에 있는 청소년이 과도하게 고중량의 운동을

한다면 키가 크는데 부정적인 영향을 줄수는 있습니다

Answer 2

헬스를 하면 키가 줄어든다는 얘기가 있기는 합니다

그것은 성장기의 청소년들이 너무 과도하게 무리해서 운동을 할경우를 얘기하며 일반 성인의 경우는 그렇지 않습니다.

Answer 3

아직까지 헬스를 만힝 한다고해서 키가 줄어든다는 과학적인 발표는 없었습니다 전혀 밣혀진게 아니기때문에 걱정안하셔도되고 운동하시는 분들중에 키큰분들 많습니다

Answer 4

성장기에는 헬스를 하면 키 성장을 방해할 수 있기는 하지만, 일반적으로 성장기가 지난 성인이 헬스를 한다고 키가 낮아진 경우는 없는 것으로 압니다.

Answer 5

안녕하세요.

키와 상관없이 진행을 하셔도 됩니다.

오히려 남성호르몬에 자극을 주어 키가 클 수 있는 영향을 줄 수 있으니 마음껏운동하셔도 됩니다.