다이어트중 아침으로 먹기좋은 식단?

Question

다이어트 중인데 아침을 그냥 안먹을까,, 생각도 드는데요 아침을 꼭 먹는다면 어떤 메뉴가 좋을까요??

호밀빵에 크림치즈르루발라먹는건ㅜㅜㅜㅜ

좀 그렇겠죠!!!ㅜㅜㅜㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다이어트중에 호밀빵과 크림치즈를 적당량 섭취하면 괜찮을것으로 보입니다.

단백질과 식이섬유를 추가하면 더욱 좋습니다.