지방이 타는 자세한 원리가 궁금합니다.

Question

멜킨 스마트 폴민 바이크 기준으로

강도 6으로 30분동안 탔고

206칼로리 소모 16.5km 질주

다리를 느리게 구르지도 않았고

숨은 거의 안차고 다리만 엄청 자극되는데 살 빠지는거 맞나요? 지방이 타는 자세한 원리가 궁금합니다. 숨은 별로 안차도 다리가 엄청 자극되면 살이 빠지나요?

Answer 1

운동을 시작하면몸에서 에피네프린같은 호르몬이 분비됩니다이호르몬들은 뱃살이나 허벅지에 저장되어 있던 피하지방 조직에 에너지가 부족하니 연료를 내놓으라'고 명령합니다. 그러면 중성지방이 지방산과 글리세롤로 분해되어 혈액 속으로 빠져나옵니다.