요즘 너무 외로움을 많이 탑니다 ㅠㅠㅠ

Question

요즘들어 계속 sns를 확인하게 되고 연락 온거 있나 없나 확인하게 됩니다 크게 누굴 만나고 싶은건 아닌데 그냥 관심이 필요한걸까요 ㅠㅠ 이때 도움을 얻을 수 있는 방법이 있을까요? ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

연락이 왔는지 확인하고 외로움을 많이 탄다면 사람이 그리울 수 있습니다. 지금 현재 상황에 대해서 냉철하고 이성적으로 한번 생각해보세요. 집에만 있다거나 sns를 보며 다른 사람들은 연애도 하고 친구들 만나서 좋은 곳에서 사진도 찍는데 나는 지금 뭐하고 있지? 이런 생각이 분명히 들 수 있습니다. 그래서 일단 sns를 너무 많이 하는 것은 좋지 않습니다. 자존감과 자신감이 하락할 수 있고 남들과 비교하게 되어 정신건강에도 좋지 않아요. 그래서 sns는 지양하는 것이 좋고 원래 외로움을 많이타는 성격일 수도 있구요. 그래서 지금은 혼자 있는 것보다는 주변 친구들과 만나서 행복한 시간을 보내는 것이 어떨까 싶습니다. 그리고 친구분이나 가족분께 이런 고민을 털어놓는 것부터 마음의 안정을 찾을 수 있거든요. 혼자 해결하기 보다는 주변인의 도움이 필요합니다. 애정과 관심은 누구나 갈구하는 것이기 때문에 너무 걱정하지 마시고 연애를 시작하든 친구를 만나서 외로움을 없애보세요!