건강관리
아침에 먹어야 하는 음식이 뭔가요
아침부터 고기먹냐고 놀라고 라면먹냐고 잔소리듣고 아침에 어떤 음식을 먹어야 하나요? 아침부터 고칼로리 음식을 먹는건 잘못된건가요
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
아침부터 고칼로리 음식을 먹는건 잘못된것은 아닙니다만,
아침부터 라면과 같은 탄수화물로만 구성된 식사를 하는것은 혈당을 급격하게 높이기에 추천하지않습니다.