간절염에 무릎 보호대 효과 있을까요!
안녕하세요
퇴행성 관절염 3기 인데요
슬개근 무릎보호대, 일반 무릎보호대, 테이핑이 사용하면 효과가 있을까요
항상 사용은 아니고 연속 걷는 1~3시간 동안요
감사합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 보호대나 테이핑은 일시적으로 무릎 안정성증가와 통증완화에 도움이 될 수 있습니다. 특히 연속적으로 오래 걷는 활동시에 사용하면 무릎 부담을 줄이고 관절 보호 효과가 있습니다. 단 지속적인 근력 강화 운동과 체중 관리가 근본적인 치료에 더 중요합니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 통증 완화 및 무릎 관절의 안정성 증진에는 약간의 도움을 줄 수는 있지만 근본적인 해결을 줄 수는 있다고는 보기 어렵습니다.
다만 일상생활시 무릎 부상의 위험도가 높기에 착용하는것을 추천드립니다.
1시간 정도 걸어보시고 무릎에 부담이 되지않는다면 점차 걷는 시간을 늘려보시길 바라며 항상 전문의와 상담을 통해 진행하시는걸 추천드립니다.
추가적으로 현재는 3기이기때문에 치료는 꾸준히 받으면서 근본적인 문제를 치료를 받으시길 바랍니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 퇴행성 관절염 3기라면 무릎 보호대나 테이핑이 도움이 될 수 있는지 궁금하실 텐데요. 슬개근 무릎보호대, 일반 무릎보호대 그리고 테이핑은 각각의 방식으로 무릎에 가해지는 부담을 줄이고 안정성을 높이는 데 역할을 할 수 있습니다. 하지만 각 보호대나 테이핑이 가지는 효과는 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다. 특히 보호대를 연속으로 1~3시간 동안 사용하신다고 하셨는데, 이처럼 특정 시간 동안 사용하는 것이 근육과 관절에 주는 부담을 경감시키면서 통증을 줄이는 데에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 슬개근 무릎보호대는 슬개골의 움직임을 도와 무릎 전체에 가해지는 압박을 줄일 수 있도록 설계되어 있고, 일반 무릎보호대는 무릎 관절 전체를 지지함으로써 통증 완화에 기여할 수 있습니다. 테이핑의 경우 특정한 부위에 압박을 가하거나 지지를 추가하는 역할을 해서 움직임과 자세를 개선시키는데, 이러한 방법들이 직간접적으로 도움이 될 수 있습니다. 모든 경우에 있어서 무릎 보호대나 테이핑을 사용하는 것만으로는 퇴행성 관절염의 진행을 억제하거나 치료할 수는 없으니 이런 보조도구들은 다른 치료 방법들과 함께 병행하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
퇴행성 관절염 3기에서 연속으로 1~3시간 동안 걸을 때 테이핑 또는 무릎 보호대는 도움이될 수 있습니다.
그 외에도 계단을 오를 때, 무릎을 구부리거나 펼 때 압박감이 있을 때에도 도움이될 수 있습니다.
너무 오래하시면 근육이 약화되어 무릎의 불안정이 나타날 수 있으므로 움직일 때만 하시는것이 좋습니다.
그리고 틈틈이 허벅지 운동을 꼭 해주시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
퇴행성 관절염 3기 진단을 받으셨고 관절 연골이 많이 닳아 관절 간격이 좁아지고 뼈끼리 부딪히는 증상이 나타나는 상태라면 슬개근 무릎보호대 및 일반 무릎 보호대 테이핑 등은 관절의 안정성 제공을 통해 일시적인 통증 완화 및 안정성 확보에 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 보호대는 장기적인 관점에서 보았을때 너무 오래 착용하시는 것은 좋지 못하며 통증이 심하거나 무릎에 과도한 부담이 가해질것 같은 상황에서만 차굥을 해주시는게 좋습니다.
또한 관절염 완화를 위해 적절한 운동을 해주시면 좋은데 수영장에 가서 걷는 운동 등을 통해 관절에 부담을 덜 주면서 근력을 키울수 있는 운동을 해주시거나 또는 실내 자전거등의 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
무릎 보호대가 무릎에 부하를 줄여주며 통증을 완화시켜 주는 효과를 줄 수 있으며 무릎에 부하를 줄 때에만 적절하게 착용하시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
관절염으로인해서 불편감이있다면 보호대를 착용하는건 도움이될수있는데요 병원에서 추가적인 검사와 치료를받는것이 중요합니다
보호대착용은 활동이 많을때에만 적용하시고 평소에는 스트레칭과 운동을통해서 관절의 안정성을 높이는것이 더 효과적일수있습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
관절염이 있으신 경우, 증상의 진행을 완전히 개선하는 것은 불가능 하지만 통증을 예방, 완화하는데에는 말씀하신 방법들이 도움이 될 수 있습니다.