원푸드다이어트는 영양학적으로 문제가 없을까요?

Question

한동안 원푸드 다이어트라는 것이 유행처럼 번진적이 있습니다

지인분 아들이 소고기만 먹으면서 다이어트를 한적이 있는데 이것이 영향학적으로 문제가 없을까요?

Answer 1

원푸드 다이어트는 한가지 음식만 섭취하기 때문에 영양소 불균형이 올수있고

영양소 불균형으로 인해 탈모발생 및 다이어트 후 요요현상이 쉽게 일어날 수 있습니다.