러닝(달리기) 후 발통증이 있는건 당연하지만..
발톱이 곧 빠질 것 같은데.. 운동방법이 잘못된걸까요?
러닝을 많이 뛰는 사람은 발톱이 한번씩 빠지나요?
런닝을 많이하게되면 발톱이 빠지는 경우가 굉장히 많습니다. 특히 달릴때 발가락부터 디딛을 경우 큰 충격을 받아서 발톱이 빠지게 됩니다
러닝을 많이 하다 보면 발톱에 압력이 가해져 발톱이 다치거나 빠질 수 있습니다. 주로 신발 사이즈가 맞지 않거나 발의 자세가 잘못된 경우에 발생합니다. 적절한 신발을 착용하고 발 관리에 신경 쓰는 것이 중요합니다.
