건강관리
뽀얀굴뚝새243
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고지혈/당뇨가 있으면 커피숍 가면 블랙커피만 마셔야 하나요?
남편은 고지혈증이 있고 저는 당뇨가 있습니다.
커피는 마시고 싶은데 남편은 집에서 믹스커피를 즐겨 마시고
저는 블랙커피 하루에 한두잔 마시는 편입니다.
어쩌다가 밖에서 외식하다가 차를 마시게 되면
라떼를 마십니다. 맛도 있고 달달하고 기분도 좋아지고 해서
마시는데 혈관질환에는 안 좋을까요?
2개의 답변이 있어요!
고지혈증 및 당뇨 환자분들께서 적절한 커피 섭취를 하는 경우에는 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 커피 섭취는 혈당 조절 개선, 인지 기능 향상, 간 건강 개선, 당뇨병 및 심혈관 질환 위험 감소 등에 도움을 줄 수 있습니다.
블랙 커피 섭취를 권장하고, 과도한 카페인 섭취량은 좋지 않습니다. 또한 인공 감미료를 사용하는 것 보다는 자연 감미료를 선택하는 것이 좋습니다.