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PT를 받고 운동을 하는 것은 안받고 할때에 비해서 얼마나 더 도움이 되는지 궁금합니다

안녕하세요 :)

헬스장에서 PT를 받고 운동을 하는 것은 안받고 할때에 비해서 얼마나 더 더움이 되는지 궁금합니다 !!

저의 경우 집에서 홈트만 하고 있는데 PT를 받아야하는지 고민이네요

4개의 답변이 있어요!

  • 재테크앱테크

    재테크앱테크

    PT는 스스로 운동할 때 정해놓은 한계를 뛰어넘어서 운동할 수 있다는 장점이 있습니다.

    보통 스스로 운동을 하게되면 이정도면 충분하겠거니 하고 만족을 하고, 더이상 진행하지 않게 되는데요,

    PT의 경우에는 바른 자세로 운동을 시켜주는 데 더해서 본인의 한계를 넘어서 운동할 수 있도록 도와주는 역할이라고 보시면 됩니다.

  • 오늘하루맑음

    오늘하루맑음

    안녕하세요 오늘하루맑음입니다

    보통 혼자서 운동하는 루틴을 아예 모르는 분이나 의지가 약한 분은 PT를 받는게 좋을 것 같고 그게 아니고 의지도 있고 루틴도 어느정도 알아서 정할 수 있는 분은 그냥 홈트나 헬스장 정도만 끊어도 좋을 것 같아요

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 당연히 pt를 받고 운동을 하시는게 가장 중요합니다 운동을 잘 모르시는 분들은 어떻게 운동을 하는게 좋은지를 잘 모르기 때문에 효율이 많이 떨어집니다 pt를 받고 하면 전문적으로 체계적으로 운동을 할 수 있기 때문에 훨씬 도움이 된다고 보시면 됩니다

  • 아프로아프로

    아프로아프로

    질문해주신 pt에 대한 내용입니다.

    pt를 하시게 되면 일단 올바른 자세로 운동을 할 수 있고

    아무래도 옆에서 돕는 사람이 있기 때문에

    보다 더 효율적인 운동이 되실 것입니다.