사과는 저녁에 먹으면 독이되나요?

Question

사과는 거의 모든사람이 좋이하고 과일중의 대표과일 인데요. 사과를 아침에 먹으면 보약이 되나 저녁에 먹으면 독이된다는 말이 있는데 사실인가요?

Answer 1

밤에 먹는 사과는 위액을 과다하게 배출해 배를 불편하게 하고, 장운동을 촉진해 숙면을 취할 수 없게 된다는 우려가 있지만 건강을 위협할 수준은 아니라는 게 전문가들의 견해인데요. 신맛이 산성이 아닌 중알칼리성인 까닭입니다.

저녁에 먹는 사과는 독일까요? : 식품영양정보 (hihealth.co.kr)