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남자 연령대별로 전완근 평균 둘레 같은게 있을까요
팔뚝이 얇아서 전완근을 키우고 있는데요. 남자 전완근 평균 둘레 같은 것이 있는지 궁금합니다. 목표치가 있으면 동기부여가 더 될거 같기도 하네요
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3개의 답변이 있어요!
남자 전완근 평균 둘레는 개인의 체형과 운동 수준에 따라 다르지만, 일반적으로 성인 남성의 전완근 둘레는 25-30cm 정도입니다. 운동을 통해 전완근을 키우는 경우, 목표 둘레는 보통 30-35cm 정도로 설정합니다.
비가내리는날에 커피한잔싀여유입니다.남자 연령대별로 전완근 평균둘레 같은건없습니다.근육의 크기를 굳이 할이유가 없습니다.
연령대별로 전완근 평균 둘레 같은건 없습니다 전완근은 다른 운동을 할때 손에 무게를 지탱하기위해서는 필수근이므로 지속적으로 강화해주세요
