안녕하세요. 제세령 정신의학과 전문의입니다.
정확한 진단을 위해서는 정신건강의학과에 내원하여 평가하는 것이 필요합니다. 제 답변은 참고만 해주시길 바랍니다.
말씀하신 감정의 기복, 과하게 들뜨고 말이 많아지는 한편 어쩔 때는 무기력하고 집중력이 떨어지는 증상은 조울증의 증상일 수 있습니다. 그러나 스스로 판단하시기 앞서 정신건강의학과에 내원하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 중요합니다. 어쩔 때는 내가 생각하는 스스로의 상태가 타인이 관찰하는 내 모습과 차이가 있을 수도 있습니다. 그래서 주관적인 느낌만큼 객관적인 판단도 중요합니다.
대체로 기분 장애의 급성기 증상 조절에 있어 약물치료가 도움이 됩니다. 그리고 일상에서 스스로 감정을 조절하기 위해서는 전문가와 상의하여 내 감정이 어떤지를 깨닫는 연습하고, 감정을 조절하기 위한 대처 기술이나 생활습관이나 스트레스 관리 방법을 개발해 나가는 것이 재발방지 차원에서 도움이 될 것입니다. 가까운 시일 내에 정신건강의학과 전문의에게 방문해서 평가를 받아보시고 적절한 도움을 받으시길 바랍니다. 감사합니다.