자고 일어날때 다리가 못 움직일정도로 아픕니다

Question

성별

여성

나이대

10대

제목 그대로입니다 옆으로자고 일어나도,다리를 펴서 자고 일어날때에도 어떻게 자고 일어나도 양쪽 다리가 아픕니다 일어날때마다 다리가 아파 오늘도 천천히 움직여서 겨우 일어나는데 설마 하반신 마비가 올것같다 라는 생각에 무서움이 따라옵니다

이 증상시기는 한 일주일정도 지속되었고 다리 통증을 해결하기위해 마사지나 바닥에 발을 올려 조금 걸어다녔고 통증은 없어졌습니다 이 증상의 원인은 무엇일까요

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

자고 일어 날 때 다리 통증으로 불편이 있으시군요,.

좋지 않은 자세나 습관, 반복되는 무리한 활동으로 인한 하지 근육에 근피로가 쌓였거나 혈액순환의 문제, 신경 압박 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과, 순환기 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

근육긴장이나 과사용, 수면자세로 인한 혈액순환 저하, 성장기 자세문제 등 여러원인이 있을수 있습니다. 다만 10대이고 일주일정도 반복된다면 단순근육통으로만 본기보다 허리신경 자극이나 관절, 근육 문제도 확인해보는것이 좋습니다. 특히 다리에 힘이 빠지거나 감각이 둔해짐, 저림이 지속된다면 빠르게 진료를 받아야합니다. 당장은 무리한 운동은 피하고 가벼운 스트레칭, 따뜻한 찜질, 충분한 수면과 올바른 자세를 유지해주세요. 증상이 계속되거나 심하게 나타난다면 정형외과나 재활의하과에서 허리와다리상태를 함께 확인받는것을 권합니다 !

Answer 3

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

갑작스럽게 다리가 너무 아프셔서 걱정이 많으셨을 것 같습니다.

지금 증상을 들 볼 때 아침에 자고 일어났을 때 통증이 심하고 바닥에 걸어다니니 괜찮아지고 마사지를 받으면 괜찮아지면 순환장애로 인한 근육 경직일 확률이 있습니다.

자는 동안 혈류량이 줄어들어 근육이 굳고 피로물질이 쌓여서 통증이 나타나게 됩니다.

다른 가능성으로는 허리디스크와 같은 신경압박이 있습니다. 자는동안 척추뼈 사이의 간격이 좁아져서 다리로 가는 신경이 눌리면서, 아침에 일어날 때 다리가 뻣뻣해지고 통증이 느껴집니다.

당장 집에서 할 수 있는 것은 자고 일어나기 전에 발목 밑에 베개를 두고 발목을 3cm들어서 툭 떨어 뜨려서 혈액 순환을 유도하는 발목펌프운동을 하고 일어나시는 것을 추천드립니다. 또한 평상시에 자기전에 15분 정도 다리를 따뜻하게 온찜질을 해주거나 목욕을 해주시면 근육이 굳는 것을 예방 할 수 있습니다.

현재 통증이 더 심하시면 정형외과나 신경외과에 방문하여서 검사를 받으시는 것을 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

증상의 원인은 현재상황에서 특정하기는 어려울 것으로 보이고, 증상이 지속되거나 잠차 심해지는 상황이기 때문에 우선은 병원 진료를 통해서 현재 원인을 파악하는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

잠에서 깬 직후 양쪽 다리 통증은 근육 긴장, 혈액순환, 허리 문제 등 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다. 움직이거나 마사지 후 통증이 줄어든다면 근육이나 관절의 일시적인 문제일 가능성도 있습니다. 다만 1주 이상 지속되고 반복된다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 다리 힘이 빠지거나 감각 저하, 대소변 이상이 동반되면 즉시 응급진료를 받아보시길 바랍니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!