스쿼시 운동도 다이어트에 도움이되나요?

Question

안녕하세요. 다이어트에 관심이많아 질문드립니다. 스쿼시라고 동네에 하는데가있는데 오랜시간이 지나도 아직 잘되고있나바요. 사람들이 많이 운동하는거같던데 그 운동을 해도 다이어트에 도움이 되나요?

세심한아나콘다93 · Accepted Answer

스쿼시도 다이어트에 많은 도움이 됩니다지속적으로 움직이기 때문에 칼로리 소모도 높고, 재미도 있어서 꾸준히 하는데도 도움이 되는 편입니다스포츠 종류는 대부분 다이어트에 도움이 된다고 볼 수 있습니다

정직한낙타9 · Answer

네 유산소운동이기때문에 다이어트에 도움이 됩니다또한 근육도 많이 사용해서 여러모로 건강과 다이어트에 도움이 되는 운동입니다

anonymous · Answer

네도움이됩니다 그냥 굶으면서 다이어트 하면 건강에좋지않고 보기 안좋게 빠집니다 운동을 하면서 식단조절하며 다이어트 해야 몸매가 좋아집니다

헬스