쇄골이 부러졌는데 시간이 없어 물리치료를 갈 수가 없네요
쇄골이 부러져서 한달이 다 되어갑니다. 재활운동은 언제쯤부터 가능한건지 궁금합니다. 지금은 힘들지않는 범위내에서 손만 움직이고 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
쇄골이 부러진정도에따라서달라질수있지만 보통은 1~3개월정도의 치료기간이소요될수있습니다
좀더 정확한 치료기간을 확인하기위해서는 병원에서 정밀검사를받아보는것이 좋습니다감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
쇄골이 부러진 후에는 일반적으로 6주 정도 안정 후 재활 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 하지만 손만 움직이거나 부담되지 않는 범위내에서 가벼운 스트레칭이나 운동을 시작할 수 있습니다 정확한 시점과 운동 범위는 담당 의사나 재활 전문가와 상담해 결정하는 것이 중요해요!
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
쇄골이 부러진 후, 충분한 고정을 하셨다면 뼈가 붙는 기간은 주로 6 ~ 8 주로 러프하게 잡고 있습니다.
만약 고정을 하지 않았다면 고정을 하는걸 추천드리며, 물리치료는 회복에 대한 속도를 올려주는 역할을 한다고 생각하시면 됩니다.
안한다고 문제가 되진 않으나, 집에서라도 찜질을 하는걸 추천드리겠습니다.
환자분의 건강을 응원하겠습니다
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
쇄골이 부러졌을때 2주까지는 안정을 취하시고 그후 천천히 움직이실수 있는 범위내에서 운동을 하시면됩니다. 2~6주는 근위축 방지를 위해서 하는운동이기때문에 과하지 않게 운동 해주시면 됩니다. 6~12주 부터는 점진적으로 부하를 늘려서 운동을 해주시면 되시고 절때 무리하시면 안됩니다.
12주 이후에는 재부상을 예방하기위해 협응운동과 균형을 잡는 연습 그리고 좀더 다이나믹한 역동적 운동을 시행할 수 있는 단계입니다.
모든 과정이 다 중요하지만 절때 무리하시지 않는게 좋습니다.
답변에 도움이 됐으면 하는 바람이고 빠른 쾌유를 기원합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
쇄골 골절로 불편이 있으시군요.
사람마다 틀리겠지만 쇄골 유합기간은 6주-12주 정도 걸리며 쇄골이 유합이 되실 때 까지는 안정을 취하여 무리한 운동은 하지 않으시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재 쇄골의 유합 상태를 봐야 재활치료의 진행상황을 확인할수있습니다.
우선 시간이되실때 병원에 내원하셔서 현재 골절의 유합 단계를 검사해보시는게 가장 좋습니다.
골절 같은경우 뼈가 붙는 시기까지 꽤 기간이 걸립니다. 거기에 무리하게 움직일시 기간은 더 길어지다보니 아직은 재활 단계보다는 상태를 먼저 아시고 자주는 아니더라도 틈틈이 치료 받으시길 권유합니다.
저번주쯤 답변을 드렸던거같은데 무리하지마시고 칼슘같은 영양제도 잘 섭취해주시길 바랍니다.
빠른 쾌유를 바랍니다^^
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
보통 부서진 정도랑 사람에 따라 다르지만, 갈비뼈, 어깨뼈, 쇄골 골절 환자분들 오신거 보면, 2달은 있어야 실질적으로 무리없이 일상생활과 재활운동이 가능하였습니다. 완전한 회복을 위해서 2달정도만 가볍게 움직여주시고, 그 후에 좀 더 재활적 운동을 하시는게 좋을거같습니다