코코넛 오일이 다이어트에 어떤 면에서 좋은 것인가요?

Question

예전에는 방탄커피라고 해서 커피에 버터를 넣어서 마시던데

최근에는 커피에 코코넛 오일을 넣어서 드시는 분들이 많던데

코코넛 오일도 다이어트에 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

코코넛오일은 정제과정을 거치지않은 오일로 상온에서 고체로 변합니다.

보통 포만감을 주기때문에 적당히 섭추하면 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다