카본 러닝화의 경우, 기록 단축에 도움이 되는 것으로 알려져있기는 하지만 특히 경쟁적인 전문 러너가 아닌 취미 러너에게는 오히려 좋지 않은 선택이 될 수 있습니다. >> 탄성을 보조하는 역할이기 때문에, 카본화 특유의 탄성을 제어할 수 있는 몸 상태를 가진 프로급 탑 클래스의 선수가 아니라면 오히려 장기/단기적인 부상 혹은 과부하 등의 위험이 발생한다고 하는 의견이 많습니다. - 따라서 프로 선수가 아니라, 건강 및 자신과의 경쟁을 목적으로 하는 러너라면, 그냥 적당한 가격대의 부상 유발 소지가 없는 러닝화 소재를 잘 체크하시어 구매하시는 편이 낫겠습니다. - 러닝은 근본적으로 반평생 오래 즐겁게, 건강하게 달리기 위한 운동이기 때문에 무엇보다 잘못된 습관,선택 등으로 인한 몸의 단/장기적 이상이 없도록 해야겠습니다.
어느 때는 기록 욕심도 나겠지만 한 번 러닝하고 말 것이 아니니까요^^ 장기적으로 쭉 갖고가며 몸과 마음의 건강을 유지하고 개선하는 게 가장 큰 주안점입니다. - 꼭 가짜 정보에 휩쓸리지 마시고, 비판적으로 바른 러닝 습관과 훈련법 등을 체크하시길 바라며 러닝화의 경우 너무 저렴한 소재도 곤란하지만 너무 높은 금액을 투자하실 필요도 없습니다. 러닝화를 고르실때는 가격과 더불어 꼭 이런 소재의 장단점을 체크하시길 체크하시길 바랍니다.