유산균+아연/ 철분제 복용 방법 문의

Question

성별

여성

나이대

영유아

기저질환

없음

복용중인 약

없음

아침에 유산균(아연 8.5mg함유) 같이 들어있는 걸로 먹이고 있는데요

철분도 공복에 먹이면 좋다고해서 원래는 하원하고 간식시간에 먹이고있는데

바꿔서 아침에 먹일까 하거든요

근데 아연이 철분흡수를 방해한다고 들어서

지금처럼 유산균+아연 같이있는걸 아침에먹고 철분을 저녁먹기전에 먹일지

저 정도 아연 함유량이면 유산균+아연, 철분제 다 아침 공복에 먹임 좋을지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김도연 약사입니다.

말씀하신대로

아연은 2가 미네랄로서 철분, 칼슘의 흡수를 방해하므로

아침에 유산균 아연

저녁(취침전) 철분 복용이

더 낫습니다^^

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

시간차를 두실 수 있다면 두시는게 더 좋긴합니다. 철분은 헵시딘 때문에 아침이 가장 좋으니 아침식전으로 하시고 아연 유산균은 나중에 복용시켜주세요.

Answer 3

안녕하세요. 조아현 약사입니다.

철분은 아연과 같이 복용할 경우 서로의 흡수가 저해될 수 있으므로 2시간 정도 시간 간격을 두시는 것을 권장합니다

말씀하신 대로 아침저녁으로 나누어 복용하시면 되겠습니다

도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)

Answer 4

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

아연과 철분은 높은 용량으로 함께 복용한다면 약간의 상호작용이 있을 수 있으나, 일반적으로 아이들이 복용하는 정도의 용량에서는 특별히 주의하실 필요는 없는 편입니다

종합비타민에도 철분과 아연 성분은 함께 들어가는 경우도 많습니다

아침 공복에 함께 드셔도 괜찮을 것으로 보이지만, 걱정되신다면 철분제는 자기 전 공복에 복용하시는 것도 괜찮습니다

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아침에 유산균(아연 8.5mg함유) 제품을 복용하고 철분은 흡수를 방해받지 않게 기존처럼 하원하고 간식시간에 먹이는 것을 추천드립니다.

만족스러운 답변되셨길 바래요

감사드려요.^^항상 건강하세요