내장지방과 지방간이 연관이 있을까요?
제가 뚱뚱한건 아니구요 보통의 체격이라고 할 수 있는데요
내장지방이 좀 있습니다.
작년에 검강검진 했을 때 지방간이 있다는 판정을 받았었는데요
내장지방이랑 연관이 있을까요?
뭐 운동 규칙적으로 하고 탄수화물 줄이고 이렇게 하라고 하던데....
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
지방간은 음주 외 체지방, 운동 부종, 기름진 식이와 연관이 있습니다.
따라서 꾸준한 운동과 식이요법의 병행을 통해 적정 체중과 체지방 관리를 권유 드립니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 내장지방이 많으면 지방간이 잘 생깁니다. 내장지방 외에도 음주나 약물, 드물지만 윌슨병도 지방간으로 나타나기도 합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
내장지방과 지방간은 밀접한 관련이 있습니다. 내장지방은 간, 췌장 등 내부 장기 주변에 쌓인 지방을 말합니다.
내장지방이 과도하면 간으로 유리지방산의 유입이 늘어나 지방간이 발생할 위험이 높아집니다. 지방간은 간에 지방이 과도하게 쌓인 상태를 말합니다.
복부 비만, 운동 부족, 고탄수화물/고지방 식사 등은 내장지방을 늘리는 요인입니다. 내장지방은 피하지방보다 대사적으로 활성화되어 있어 각종 합병증을 일으키기 쉽습니다.
비만하지 않아도 내장지방이 많다면 지방간, 고혈압, 당뇨병 등의 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 내장지방을 관리하는 것이 중요합니다.
체중 감량, 규칙적인 운동(유산소+근력), 식습관 개선(탄수화물/포화지방 제한, 섬유소 섭취) 등이 도움될 수 있습니다. 꾸준한 노력으로 내장지방을 감소시키는 것이 지방간 개선에도 효과적일 것입니다.
건강 관리에 더욱 관심을 가지고 생활습관을 개선해 나가시길 바랍니다. 필요하다면 전문적인 상담과 검사를 통해 체계적으로 관리하시는 것이 좋겠습니다.
지방간은 내장지방과 밀접한 관계가 있습니다. 지방간은 간에 지방이 끼고 염증이 생기는 질환인데 그 지방이 끼는 원인이 바로 과도한 내장지방의 축적에 의해서입니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
원인을 공유합니다
내장지방고 치료가 체중감량이고 지방간도 치료가 체중감량/금주 입니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
내장지방과 지방간은 아주 밀접한 관련이 있는 것이지요. 내장 지방이 있는데 보통 체격이라면 마른 비만, 복부 비만이라고 볼 수 있습니다. 결국 지방간이 좋아지려면 체중감량(복부 비만 관리)를 해야 합니다.
