어두운 곳에서 스마트폰을 오래 사용한다고 해서 시력이 영구적으로 나빠진다고 단정할 근거는 아직 명확하지 않습니다. 다만 눈의 피로, 안구 건조, 초점 조절 근육 부담, 두통이 쉽게 발생해 일시적으로 시야가 흐려지거나 눈이 뻑뻑해질 수 있습니다. 문제는 화면을 가까이 오래 보는 습관 자체가 시력 저하 위험과 연관이 있다는 점입니다. 밝기를 너무 낮게 하지 말고, 20분마다 먼 곳 20초 보기(20-20-20 법칙), 화면과 눈 거리 유지, 수시로 눈 깜빡이기 같은 관리가 필요합니다.