발 뒤꿈치가 계속 아파요 걸을때나 무게가 실릴때마다 아픕니다.
앉아 있다 일어나거나 걸을 때 오른쪽 뒤꿈치가 아픈데, 테니스 치거나 축구하는 뛰는 운동하면 통증이 거의 느껴지지 않고 합니다.
평상시 일반 걸음 걸을때 아픈데 왜이런 걸까요? 두달정도 지속된것 같고 운동할 땐 괜찮아서 방치하고 있는데
어떤 병원에 가서 진료를 받고 어떤치료를 하게 되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
앉아있다가 일어나서 통증이 발생하는 경우는 대부분, 족저근막염 또는 아킬레스건염으로 인한 통증일 가능성이 높습니다.
정형외과 또는 재활의학과, 마취통증의학과에 가셔서 진료를 보시는것을 추천드리며, 아마 이에대한 치료는 체외충격파 또는 통증 부위에 스테로이드 주사를 놓을 수 있습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
제 생각에 골반의 틀어짐으로 인해 다리길이 차이가 발생하고 그에따라 한쪽으로 하중이 많이 실리고 있는 상황인거같습니다 이에따라 한쪽 발뒤꿈치로 하중이 많이 걸려 그쪽에서만 통증을 호소하는 것으로 보입니다. 운동할때는 근육이 활성화되기때문에 잘 모르다가 일반적으로 걸을때 그런 증상이 나올 수 있습니다.
정형외과 가셔서 전체적인 뼈 정렬이나 체형 검진을 받아보시고 물리치료나 도수치료를 시행하시는 것이 좋아보입니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발 뒤꿈치 주변에 통증이 발생하시는 경우는 주변의 염증이나 족저근막염,아킬레스건염과 같은 질환에 의해서 통증이 발생을 하는데요, 호소하시는 통증의 양상이 대표적인 질환의 증상과는 조금 다를 수 있으므로, 정확한 원인 확인을 위해서는 정형외과나 재활의학과등의 근골격계의 진료과를 방문해보시는 방법을 추천드립니다. 이후 원인에 따라서 치료를 결정하시는 것을 추천드리고, 일상생활을 하실 때에는 발의 구조를 잘 지지하고 쿠션감이 있는 제품을 착용하시는 것이 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
통증이 있다면 방치하는것보다는 병원에방문하셔서 정확한 원인은무엇인지 알아보고 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는게 좋습니다
발바닥쪽으로 통증이 있다면 족저근막염이 제일 많은데요 주사치료나 약물치료, 체외충격파치료등을 통해서 치료할수있습니다~
집에서 할수있는 방법은 마사지볼이나 골프공을등을 통해서 가볍게 근육을 풀어주고 되도록이면 운동을하거나 많이걸어야할때는 발목보호대를 착용하시는게 좋습니다!
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오른쪽 발 뒷꿈치의 통증이 있는 경우 여러가지 원인에 의해 발생 할 수 있습니다.
발바닥에 있는 근막이 늘어나면서 염증이 발생하여 통증이 발생하는 족저근막염을 의심해 볼 수 있는데,
족저근막염 같은 경우 아침에 첫 발을 내 디딜때 가장 통증이 심하고, 앉아 있다가 일어설때도 통증이 심하며,
걸을때는 통증이 덜 할 수도 있습니다.
또 의심해볼 수 있는 질환으로는 아킬레스건 주변의 염증으로 인한 통증으로 이 질환 또한 오래 앉아 있다가 일어날때
통증이 더 심한 것이 특징입니다.
혹은 지나친 사용으로 인한 발뒤꿈치 뼈에 미세한 균열이 발생하는 피로 골절등을 의심해볼 수 있는데, 특히 운동할때는 통증이 완화 될 수 있지만, 쉬고나서 움직일때 통증이 더 발생하는 것이 특징입니다.
3가지 증상 모두 오래 걷거나 발목에 과도한 부하 혹은 피로로 인해 발생하는 질환으로 충분한 휴식 및 안정을 취해보시고 운동 후에 통증부위에 찜질 및 가벼운 스트레칭을 해보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
만약 증상이 지속 되시거나 심해지신다면 가까운 정형외과나 재활의학과를 방문하시어 상태 검사 받아보시고,
상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
적어주신 증상을 봤을 때, 족저근막염이나 아킬레스건염을 의심할 수 있습니다. 특히 처음 움직일 때 통증이 나타나고, 이후에 줄어드는 것은 이들의 특징 중 하나입니다.
만약 병원 진료를 고민중이시라면, 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 중 한 곳을 방문해주세요! 감사합니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
발바닥 근막염
아킬레스건염
발의 구조적 문제
힘줄 또는 인대의 손상
정형외과를 방문하는 것이 좋습니다.
치료의 방법은 물리치료, 약물치료, 보조기구, 운동요법이 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지면 꼭 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
발 뒤꿈치 통증은 여러 가지원인에 의해 발생할 수 있으면 특히 일반적인 걸음걸이에서 통증이 느껴지고 운동할 때는 괜찮은 경우 몇가지 가능성을 고려해볼수 있습니다
발바닥의 근막이 염증을 일으켜 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다 일반적으로 아침에 일어날 때나 오랜시간 앉아 있다가 일어날 때 토응이 심해지는 경향이 있습니다
아킬레스건의 염증으로 인해 뒤꿈치 통증이 발생할 수 있습니다 운동할 때는 통증이 덜 느껴질 수 있습니다
발의 구조적 문제나 뼈의 이상이 통증을 유발할 수 있습니다
신경이 압박받아 통증이 발생할 수 있습니다
발 뒤꿈치 통증이 두달이상 지속되고 일상생활에 영향을 미친다면 정형외과를 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료가 필요합니다
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
족저근막염 또는 뒤꿈치뼈의 문제가 있을 수 있습니다 뼈의 상태를 위해 엑스레이 찍어보시고 신발은 쿠션있는 것이나 본인 아치에 맞는 신발 신는 것을 권장드려요 또는 통증이 사라지지 않는다면 체외충격파 치료도 권장드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
지금으로썬 족저근막염 또는 연부조직의 손상으로 보입니다.
운동시에는 못느낄수있기에 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 후 치료를 받아보시길 바랍니다,
병원은 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 내원하셔서 적절한 치료를 받으시고
당분간은 무리하게 움직이는것은 삼가하며 평소에 틈틈이 종아리 및 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
족저근막염이나 아킬레스 건염일 가능성이 높습니다. 정형외과 가셔서 진료보시거나 족부전문병원 가시면 될 듯 합니다. 뛸 때는 생각보다 뒷꿈치로 딛을 일이 많이 없습니다. 걸을 떄나 뒷꿈치가 많이 닿고요. 가능하면 쿠션있는 신발을 신으시고 종아리나 발가락을 마사지 해주시는것을 추천 드리고, 증상이 심할 경우 주사치료나 약물치료를 병행 하시면서 물리치료 받으시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
뒤꿈치 통증이 평소에는 느껴지지만 운동할 때 괜찮은 경우는 여러가지 원인이 있을 수 있습니다 먼저 힘줄염, 발바닥 근막염, 지지대 부족, 관절의 문제 등 이런 경우 통증이 발생할 수 있습니다. 정형외과나 재활의학과를 방문하는 것이 좋습니다 특히 발목 전문의가 있는 병원이 적합합니다. 이런 증상이 두 달 이상 지속되었다면 방치하지 말고 전문의와 상담해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다