50대 주부입니다.오십견에 관해 궁금합니다
안녕하세요.50대 중반 주부 입니다.
왼팔이 안 올라가져서 정형외과에서 진찰을 받았는데 오십견 진단을 받았습니다.
주사도 맞고 매일 진료도 받으니 그나마 좋아 졌습니다.
날이 너무 덥다 보니 외출을 못 하겠어요
그러다 보니 팔도 조금씩 아파 오는데 진료를 받다 안 받으면 팔에 석회가 계속 생길까요??
진찰 받았을때 석회가 조금 생겼다고 했거든요~계속 치료를 안 받으면 석회가 더 많이 생길까 걱정입니다
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
오십견은 관절과 유착된 관절낭염의 문제고 석회는 주로 힘줄에 생기는 것이나 2가지 질환이 같이 있는경우도 많이 있습니다. 통증이 아직 있다면 아직 완전히 치료 되지 않은것으로 생각되어 가급적이면 통증이 확실히 잡힐때까지는 예약된 진료를 받아보시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨가 올라가지않아서 병원에 방문했는데 오십견진단을받았다면 꾸준한 치료와 관리를하는것이 중요한데요 집에서 관리하는방법을 배워서 하는게 중요합니다
유튜브를참고하거나 어렵다면 병원에서 전문가의도움을받는것이 좋은데요
스트레칭의경우 통증이발생할수있으니 참을수있는 정도로만 진행하는걸 추천합니다 감사합니다`!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오십견에 의한 석회화는 치료를 받지 않으면 진행될 수 있지만 매일 치료와 관리가 꾸준히 이루어진다면 석회가 더 커지지 않도록 예방할 수 있습니다 날씸가 더워 외출을 자주 못하더라도 집에서 가벼운 스트레칭이나 운동을 계속하는 것이 중요해요 치료를 받으면서 통증이 개선되면 석회화도 점차 줄어들 수 있으니 꾸준히 진료를 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
오십견은 50세 전후의 어깨를 지칭하는 용어로, 정말 오십견을 가지고 계시다면 전체적인 관절의 움직임 범위가 제한 되어있고, 야간통 등의 큰 통증이 있을 것으로 생각되어서 정말 오십견인지 확실한 생각이 되지는 않습니다. 다만 질문자분께서는 어깨의 석회가 쌓이는 것으로 인해 발생하는 석회성 건염에 의한 증상을 걱정하고 계신 것으로 생각되는데요, 석회성 건염은 명확하지 않지만 손상된 힘줄에 산소가 부족하거나 힘줄이 자주 눌려 발생하는 것으로 추정하고 있으며, 극심한 통증이 갑자기 발생하고, 어깨 관절의 운동 범위가 대부분 제한되는 오십견의 증상과 비슷한 양상을 띄고 있습니다.
어깨의 석회성 건염은 보존적인 치료를 꾸준히 받아보시는 것이 중요한데, 증상이 치료를 받아도 지속 되는 경우에는 조금 더 적극적인 치료를 받아보시는 것은 어떨까 합니다. 도수치료나 체외 충격파치료 같은 보존적인 치료 방법을 전문의와 상의 이후에 결정 해보시는 것을 추천 드리고, 관절 운동 범위를 늘릴 수 있는 스트레칭을 꾸준히 해주시는 것을 추천드립니다. 위에 말씀드린 것처럼, 석회성 건염의 원인은 명확하지는 않지만 손상을 입은 힘줄에 산소 공급이 부족한 것이 석회성 건염을 발생 시킬수 있는 요인으로, 꾸준하게 어깨의 가동 범위에 대한 능동 운동을 해주시는 것이 어깨 주변 조직에 혈액 순환을 유도하여 증상을 예방 또는 호전 시킬수 있는 방법이라고 생각 합니다. 어깨 관절의 기본적인 스트레칭 방법을 아래 첨부하겠습니다. 참고하셔서 꾸준히 해보시는 것을 추천 드립니다. 통증이 크게 없는 범위 내에서 천천히 각도를 늘려보시기 바랍니다. 정보가 도움이 되셨다면, 별점 5점 부탁 드리겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 손상으로 불편이 있으시군요.
어깨 석회가 있으시다면 초기에 보존적 치료를 받을 수 있기 때문에 빠른 치료를 하시는 것이 좋으며 치료를 받지 않으시고 방치하신다면 석회가 커질 수 있습니다.
재발생률도 높기 때문에 규칙적인 관절가동범위 운동 과 근육, 인대 강화 운동으로 지속적인 관리가 중요합니다.
병원 치료 받으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
치료를 안받는다고 바로 석회가 생기고 그러진 않으실겁니다. 단 어깨는 불안정한 관절이기에 치료를 시작하였으면 내 통증 점수가 정말 이정도는 이제 일상생활 지장 없겠다에 준할 정도가 될때까지는 확실히 치료를 받으시는게 중요할거같습니다. 현재 병원에서 호전도 되고 하시면 지속적으로 치료를 받으시던 아니면 거기서 운동이나 관리 방법을 알려주었다면 그거라도 집에서 꾸준히 해줘야합니다. 어깨 아프면 삶의 질이 너무 떨어지고 오래가고 재발을 잘 합니다 고칠때 확실히 고치시는게 중요합니다
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
우선 석회와 오십견은 별개입니다.
오십견은 동결견이라고도 하며 어깨 가동범위 운동을 꾸준히 해주시는게 치료에서 가장 중요합니다.
내가 잘 움직여지는 범위에서 어깨 관절 가동범위 운동을 해주는게 아니고 제한이 되고 통증이 있는 범위까지 억지로 가동범위를 만들어서 운동을 해주셔야합니다. 운동법들은 요즘 유투브에 워낙 많이 나와있어서 보고 따라하시면 되는데 결국 가장 중요한 포인트는 제한되는 범위까지 관절을 풀어줘야한다는겁니다.
회전근개 힘줄에 생기는 석회는 그 원인이 명확히 밝혀져있지 않습니다. 당뇨가 있는 사람에서 더 호발하는걸로 보고가 되고있고 힘줄에 미세 손상이 생겼다가 회복되는 과정에서 생긴다는 가설도 있습니다.
그렇기 때문에 치료를 받지 않는다고 석회가 더 생길까봐 걱정하실 이유는 전혀 없겠습니다.
하나 알아두셔야할건 석회는 녹으면서 통증을 유발합니다. 그래서 통증이 없는 어깨를 우연히 엑스레이를 찍었다가 석회를 발견하는 경우도 많습니다. 석회는 녹으면서 통증을 유발한다는것도 알아두시기 바랍니다.
지금 작성자분에게 필요한건 온찜질과 적극적인 관절가동범위 운동입니다. 이런 치료들은 꼭 야외나 병원에서 시행하지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
어깨 통증에 대표적으로 오십견과 석회성 건염이 있는데 이는 통증이 비슷하게 작용을 해서 그렇게 보여질 수 있습니다. 석회의 경우는 생기는 원인에 대해서는 명확히 밝혀진 바는 없습니다. 다만 많은 경우에 손상된 힘줄에 산소가 부족하다거나 힘줄이 자주 눌리면 발생한다고 합니다.
석회성 건염의 경우 주사 치료 혹은 약물로 초기 염증 치료만 잘 받으셔도 많이 호전 된답니다. 그래도 꾸준하게 치료를 받아주시는 것이 어깨 통증 치료에 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
어깨에 석회가 생기는것은 하루아침에 생기는것이 아니라 자극이 누적되어서 점점 석회화가 되어가며 그쯤 통증을 느끼고 검사를 했을때 석회를 발견하게됩니다. 고로 치료도 한순간에 되지않고 주사를맞고 증상이 좋아지더라도 담당 의료진이 계획한대로 치료를 마무리 지을수있게 계속 치료를 받는것이 좋습니다. 조기에 잡을 수있는 질환을 더 크게 키워서 더 오랫동안 더많은 비용과 시간을 들이게 될수있으니 꾸준히 하는것을 권해드리고싶습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
오십견은 최대 2년까지 통증이 지속될 수 있는 질환입니다. 따라서 꾸준한 치료가 중요합니다. 석회 또한 지속적인 치료로 석회를 제거해주는 것이 좋습니다.
혹은 환자분에 따라 다른 치료를 받을 수 있습니다.
어깨 석회는 한 번 발생하면 다시 생길 수 있습니다. 그러나 올바른 예방 조치와 적절한 치료를 한다면 재발을 줄일 수 있습니다.
감사합니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
석회 같은경우 침착이 계속 진행되면서 제거 또는 치료가 되지않다면 더 크게 침착이 되면서 통증과 염증을 동반합니다.
우선, 날도 덥고 병원에 가는게 번거로우시더라도 오십견 같은 어깨 질환은 꾸준한 치료와 관리가 너무 중요한 질환입니다.
병원에서 치료뿐 아니라 집에서도 재활운동이 필요한만큼 오십견의 진행 속도나 석회의 침착은 생각보다 큰 합병증을 유발합니다.
모든 질환들이 해당되지만 오십견 같은경우 치료가 된다 하더라도 반대편의 어깨가 오십견이 나타나는 경우도 많고 다시 재발이 될 가능성이 높기에 치료(주사치료, 약물치료, 체외충격파, 도수치료, 물리치료 등)를 꾸준히 받으시고 재활 운동을 열심히 하시길 바랍니다.
어깨의 통증의 회복은 크게 통증 경감과 움직임의 증진으로 봅니다.
움직임의 증진 같은 경우는 운동을 통해 움직임을 만들 수 있고,
통증 경감 같은 경우는 치료를 통해 통증을 없앨 수 있습니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 오십견과 석회화건염에 대해서 회복되시길 진심으로 바랍니다^^
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
통증이 조금 좋아졌다고 안심하시는 것보다는 의사선생님께서 안나오셔도 좋을 것 같다고 하실 때까지는 반복적인 치료가 필요합니다.
질병 특성 상 조금 편해졌다고 생각해서 예전과 같은 습관을 지속한다면 반드시 통증이 다시 생기기 때문에 충분한 치료를 받아주시기를 권장드립니다.
의사선생님의 권고를 잘 따라주시면 좋을 것 같습니다.