물을 많이 먹으면좋다해서 많이 먹으면 변비가 와요

Question

물을 많이 먹으라해서 하루2리터 이상먹으면 수분이 소변으로 빠지고 변이 많이딱딱해져서 고통스럽습니다 어떻게 해야 할까요??

Answer 1

물을 많이 먹으면 변비가 온다는것이 말이 맞지 않는것 같습니다.

물을 아무래도 먹어도 소변으로 배출이 되는 한계가 있기 때문에 변비는 올수 없습니다.

Answer 2

안녕하세요

모든사람들이 하루에 이리터의 물을 먹는것이 맞지않을수있습니다 따라서 자신에게 맞는 수분섭츼를 하시길 권장드립니자