제가혼자 자취를하다보니 아무래도 끼니를좀 대충먹는편인데요 그래서인지 라면을 거의 하루에한번정도먹는데 하루에한번도 해로운가여?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
아무래도 면이기도 하고 라면은 나트륨도 많아서 자주드시면 좋지 않은데 간단한 고구마 감자 옥수수 샐러드 삶은 계란 바나나 과일 등 간단하면서 건강한 음식들이 많으니 라면은 줄이시고 건강한 음식을 드세요
