온수 샤워는 우울증을 극복하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물로 샤워를 하면 몸의 긴장을 풀어주고 스트레스 해소에 도움이 많이 됩니다. 저도 온수 샤워 후에 따뜻한 물로 반신욕을 하는데 몸이 개운하고 스트레스가 많이 풀리더라구요. 우울증이 있다면 도움이 되고 잠도 잘 오기 때문에 충분한 수면으로 인해 머리가 맑아지고 심신의 안정을 가져온답니다. 하지만 근본적인 우울증 치료 방법은 아니기 때문에 우울증을 극복하기 위한 보조 방법으로 사용하는 것이죠. 우울증을 치료하기 위해서는 무엇보다 전문적인 상담과 약물 치료가 필요합니다.