자세(뼈)위치가 변형되는 현상을 겪고 있습니다
안녕하세요 제목 그대로 어려움을 겪고 있습니다
평소 O다리끼가 있는 몸으로 태어났는데 최근 자세가 무너지면서 몸이 X자 다리 및 전방경사, 평발 등의 문제를 한고 있는 몸으로 변해지고 있습니다.
하나만 바뀌면 문제가 되지 않으나 온 몸의 체형 모두가 바뀌는 느낌이 일주일내내 들고 있는데 이럴 땐 어떻게 해야할지.. 알 수가 없어 문의 남겨봅니다 대처방안 같은게 있을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
몸에 불편감이있는상태라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 도수치료를통해서 불균형된 몸을 교정하고 치료하는것이 도움이될수있습니다
치료를 받는다고해서 무조건적으로 좋아지는건아니지만 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리한다면 좀더 빠르게 증상이 호전될수있습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
몸을 통으로 보시고 운동을 하시는 것이 좋을 것 같다고 생각됩니다.
참고로 저도 약간 오다리 입니다.
한부분씩 관절을 운동하는것은 솔찍히 어렵습니다.
참고로 제가 근무했던 곳에 오셨던 분이셨고
허리 상태가
이렇게 되있는 분이셨습니다.
원장님께서는 치료가 필요할 것 같아 도수치료 받아보시길 권하셔서 데모로 치료를 하며 말씀을 나눠본 결과
크게 지장이 없이 일상생활 가능하시고 그냥 몸이 뻐근하다 느끼는 정도의 상태이셨습니다.
나이는 30대 여성분이셨고 현재는 어떻게 지내시는지 모르겠으나 꾸준히 운동하며 관리 하고 계셨습니다.
보기에는 매우 심각한 상태라고 생각되지만 본인이 느끼기에 큰 문제가 없기 때문에 저 또한
오히려 교정을 하려고 하면 통증이 더 생길 수 있다고 생각되었습니다.
질문자님께서 본인이 불편하고 통증이 심하다고 생각된다면 문제가 될 수 있겠지만 현재
내 몸상태와 유연성 몸을 사용할 때 문제가 되는 부분에 큰 영향이 없다고 느낀다면
억지로 체형을 교정하고 바꾸려고 하시기보다 몸을 여러 방면으로 사용하면서 몸을 만들어 나가는 것이 좋다고 생각됩니다. 허리에 좋은 운동 무릎에 좋은 운동 다리 교정에 좋은 운동을 찾아가며 하시기보다는 꾸준히 치료를 받으시며
몸을 편하게 사용할 수 있는 방법과 자극을 지속적으로 feedback 받게 되신다면 크게 불편함 느끼지 않고 편안한 일상을 보내실 수 있을 거라 생각됩니다.
현재상태와 앞으로 치료를 진행할 때 어떤 방향으로 하면 좋을지 말씀해주실 수 있는
의사선생님과 치료사를 만나 치료받으시면 좋은 결과가 있을 것이라 생각됩니다.
힘내세요!!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
신체 변형으로 걱정이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으며 잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 정형외과에서 정확한 검사와 신체 교정을 위한 재활치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
O다리, X다리 골반 전방경사 평발은 서로 연관되어 체형 불균형을 악화시킬 수 있어요 짧은 기간에 급격히 변형이 느껴진다면 단순 체형문제가 아닌 근육 인대 불균형이나 관절 이상일 수 있어 정형외과나 재활의학과 진료가 필요합니다!
진단 후 교정 깔창과 근육 강화, 스트레칭, 도수치료 물리치료 등으로 조기관리하는 것이 도움이 됩니다!
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
일단은 현재 상황을 정확하게 확인을 하셔야 합니다.
그러기 위해서는 진료 및 검사를 해야 하구요
단지 환자분의 말씀에 따르면 외상이 아니라 자세의 문제라고 하시는데
이 경우는 병원을 찾아보셔야 합니다.
일반적인 정형외과의 경우 외상 진료를 많이 하니까요
환자분의 경우는 정형외과이면서 체형교정 등등을 진료하는 병원에서 일단
확인을 해보시는 것이 좋겠습니다
문제를 확인하고 나면 치료는 원하시는 장소에서 하셔도 크게 문제되지는 않을 것입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
우선은 전문적인 평가와 소견을 들어보시는 것이 좋겠는데요, 근골격계 관련 진료과목에서 진료를 받아보시고 구조적인 변화나 이상이 있는지 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다.
이후 소견에 따라 보존적인 치료방법이나 수술적인 치료방법을 고려하거나, 일상생활 습관 및 자세를 개선하는 방법등에 대해 상담을 해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 정확한 체형 분석을 통한 원인을 찾아보시길 바랍니다.
우리의 인체는 하나의 관절의 문제가 생기면 전체적인 틀에 영향을 주면서 체형 변화가 나타날 수 있습니다.
정형외과 또는 재활의학과에 내원하셔서 현재 통증이 있다면 통증 부위, 체형적인 문제 등 상담을 통해 적절한 검사를 받아보시길 바랍니다.
병원에선 체형에 따른 적절한 운동법 및 관리법을 교육 해줄겁니다^^
