오른손 잡이라서 오른쪽 견갑골 통증이 있는 걸까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

몇년 전부터 등에 통증이 있네요. 혹시 제가 오른손 잡이라서 오른쪽 견갑골에 통증이 있는건지 궁금하네요.

그렇다면 왼쪽을 더 많이 사용하면 통증이 완화될지 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

오른손잡이라서 견갑골통증이있다고 보기에는 힘든데요 하지만 과사용으로인해 근육의 긴장이생긴거라면 불편감이생길수있습니다

따라서 반대쪽을 많이쓴다기보다는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관절의 안정성을 키우고 관리하는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

오른쪽 견갑골 통증으로 불편이 있으시군요.

좋지 않은 자세나 습관으로 인한 목과 어깨 주변 근육이의 과긴장이나 과사용으로 인한 회전근개나 오십견 등 어깨 질환으로 통증이 발생할 수도 있습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

오른손잡이라서 오른쪽 견갑골 통증이 생길 가능성은 충분히 있습니다. 한쪽을 반복적으로 많이쓰면 근육이 긴장되고 피로가 쌓이기 때문입니다. 단순히 왼쪽을 더 쓰는것만으로 통증이 해결되지 않습니다. 오히려 양쪽 근육의 균형을 맞추는게 중요합니다. 자세를 자주바꾸고 한쪽으로 치우친 습관도 줄이는것이 좋습니다. 견갑골 주변 스트레칭과 등,어깨 근력운동을 함께해주는것이 도움됩니다. 견갑공을 뒤로 모으는동작, 밴드로우, Y-T운동이 특히 효과적입니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

Answer 4

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 지금과 같이 오른손 잡이시라면 오른쪽의 과사용으로 인한 오른쪽 견갑골의 통증이 나타날 수 있습니다.

다만 과사용으로 인한 통증의 가능성도 있지만 자세적인 문제, 근육의 손상 등 다른 이유도 있을 수 있기에 평소에 꾸준히 스트레칭 및 바른 자세를 유지해보면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.

다만 통증의 호전이 없고 악화가 된다면 병원 내원을 고려 해주시는것도 좋습니다^^

Answer 5

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

오른손잡이라고 해서 무조건 오른쪽 견갑골이 아프다고 보기는 힘들지만 아무래도 오른손잡이는 오른쪽을 더 많이 쓰다보니 근육의 과사용 및 불균형 패턴이 생길 수도 있습니다.

이 밖에도 과사용 및 불균형으로 인한 자세의 문제 그리고 근막통증등이 생길 수 있으며 혹시라도 팔의 저림이나 팔의 힘빠짐 그리고 목까지 같이 아프고 하시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

1. 주로 사용하는 손이라서 통증이나 불편감이 발생한다라고 단정하기는 어렵습니다.

2. 반대손의 사용량을 늘리는 것 보다는 병원에서 진료와 검사를 통해 정확한 원인부터 파악해보시는 것을 추천드립니다.