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대단히일찍자는소주

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빈속에 비타민 섭취에 관한 궁금증입니다

성별

여성

나이대

30대

빈속에 비타민B군 영양제 먹고 출근하는길에 속울렁거림으로 고생했어요. 빈속에 먹으면 안되는 영양제 및 비타민 그리고 아침 공복에 먹어야 도움되는거 알려주세요

4개의 답변이 있어요!

  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    네 비타민B군은 식후에 드셔주시는 것이 좋습니다

    빈속에 드실 경우 위장장애가 있을 수 있습니다.

    아침공복에는 보통 유산균이나 철분제를 드실 수 있습니다. 철분제 또한 위장장애 부작용이 있을 경우 식후에 드세요.

    대부분의 영양제는 식후에 먹는 것이 좋습니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    비타민류들은 다 식후에 복용하시는게 위장장애 예방 차원이나 흡수면에서 유리합니다. 아침 공복에 좋은 것은 유산균이나 철분제가 대표적이고요.

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    비타민비군은 공복에흡수가 잘되지만 울렁거림이 있을수있씁니다 빈속에 비타민씨타 비는 울렁거림유발가능해요 오메가3는 특히 식후드시구요!!

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 아침 공복에 비타민B군이 들어 있는 영양제를 드시면 울렁거림, 속쓰림 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 유산균은 아침 공복에 드시는 것이 좋으나 비타민B군은 식사를 하고 드시는 것이 좋겠습니다.