가스가 자주 찰 때 피해야하는 음식은 뭐가 있나요?

배에 가스가 자주 차서 불편할 때가 많습니다. 음식이나 식재료에 가스를 유발하는 것들이 있다고 알고 있는데 그런 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 그런 음식은 피해서 먹으려합니다.