오메가3에 비타민E가 꼭 필요 한가요?
오메가3를 먹고있는데
대부분 성분을 보니 비타민 D 는 함유 되어 있는데
비타민E 성분은 없더라구요..
누가 오메가에 비타민E 성분이 없으면
기름이 산화되어 나쁜기름으로 변하여
혈관을 막히게 한다고 오히려 독이된다고 얘기를 해서
궁금해서 질문합니다..
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어디서들으신 소문이실지 근거 없는 말들을 모두 들으실 필요는 없습니다. 논문마다 의견이 다르고 어떤논문에서 그렇게 주장했을수는 있으나 정설은 아닌것같고 비타민E를 같이 안먹으면 독이 된다는건 너무 비약인듯 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민E가 있는 경우에
비타민E가 항산화 효과가 있어서
오메가3가 산패되는 정도를 어느정도 막아주는 효과가 있습니다.
따라서 요즘에는 보존제 느낌으로 비타민E를 첨가한 오메가3가 많다고 보시면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민E는 대표적인 항산화제입니다.
그렇기 때문에 간혹 오메가3에 복합제로 비타민E가 있거나 같이 복용하시곤 합니다.
물론 오메가3가 산패된 제품을 드신다면 오히려 독이 되지만 유통기한 내에 건냉암소에 잘보관해주신다면
반드시 비타민E를 함께 드실 필요는 없습니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민E를 안드셔도 됩니다.
-오메가3는 중성지방 수치를 낮추고, 혈액순환을 개선시켜줍니다. 과량 드시지 않는 이상 우리 몸에 나쁜기름이 생성되지는 않으니 안심하셔도 됩니다. 오히려 여러가지 섞인 복합제보다 오메가3 성분만 들어있는 것이 함량이 높기 때문에 단일제를 권유드립니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3 성분에 비타민E 가 꼭 필요한 것은 아닙니다.
비타민E는 그 제품에서 오메가3의 산화를 방지하는 역할을 합니다.
오메가3가 산화되는 속도가 조금 더 느리게 할 뿐
비타민E 가 없는 제품이 유통기한 보다 빨리 상하거나, 독이 되는 것은 아닙니다.
보다 중요한 것은
오메가3를 서늘한 곳에 잘 보관하고, 유통기한 내에 잘 드시는 것입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민E 성분이 필요합니다.
오메가 3가 기름성분인데 기름도 그냥 놔두면 상합니다.
산패된다고 그러죠.
오메가3의 안정화를 위해서 비타민E를 첨가하게 됩니다.
비타민E 이외에 다른 성분으로 대체할 수도 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3에 들어있는 비타민E는 오메가3가 기름이기때문에 산패를 예방해줄 용도로 매우 소량 들어있는 것입니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
