건강관리
노루궁뎅이버섯을 장기 식용하면 .어디에 좋은가요?
친구네서 노루궁뎅이 담근 술을 먹어 봤는데 향이 되게 좋아서 물어봤더니 .노루궁뎅이버섯인걸 알게 되었어요 .저는 술은 잘 못 먹어서 .버섯을 식용으로 그냥 먹고 싶은데 .어떤 효능 .어디에 좋은지 알고 싶어요
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
노루궁뎅이 버섯에는 항암작용. 염증감소. 인지 기능 중가. 성인병예방. 당뇨병예방. 위건강. 우울증 개선에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
노루궁뎅이버섯은 단백질과 식이섬유가 풍부하며, 비타민 B, 비타민 D, 칼슘, 철분 등의 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 특히 철분 함량이 풍부하여 빈혈 예방에 도움이 되며, 비타민 D는 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 노루궁뎅이버섯은 면역력 강화와 항산화 작용도 있어 감기 예방과 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
노루궁뎅이 버섯에는 여러가지 효능이 있습니다.
면역력이나 항암효과는 물론 당뇨 같은것에도 도움을 많이 줍니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
노루궁뎅이 버섯은 천연 항균물질을 함유하고 있어 면역 시스템 강화에 도움을 줄 수 있으며 또한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고, 신진대사를 촉진하여 전반적인 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 노루궁뎅이 버섯을 장기간 복용할 때에도 적당량을 유지하는 것이 중요합니다