의료상담
왼쪽팔이 열중셧이안되고 아픈지는 두달이넘었습니다
성별
여성
나이대
40대
왼쪽어깨,팔뚝,팔꿈치에통증. 열중셧이안됨
두달 넘었음 괜찮지겠지하고 기다리다 시간이오래됐음
어쩔땐 괜찮다가 갑자기 통증이오기도함. 순간 열중쉬어하다가. 눈물날정도로. 아팠음
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
단순근육통보다 질환가능성을 의심해봐야합니다.특히 열중쉬어 자세에서 통증에 심하면 오십견이니 회전근게 문제일수있습니다. 억지로 늘리거나 참고움직이면 오히려 더 악화될수있습니다. 스트레칭보다 통증줄이는 치료가 우선입니다. 물리치료나 주사치료로 염증을 먼저 가라앉히는것이 도움됩니다. 2개월이상 지속되는경우 병원내원을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
현재 양상은 단순 근육통보다는 회전근개 질환, 유착성 관절낭염, 또는 외측 상과염까지 포함한 상지 근골격계 문제 가능성이 높습니다. “열중쉬어” 자세가 어렵다는 것은 어깨의 내회전 및 신전 제한이 있다는 의미로, 특히 회전근개 병변이나 초기 유착성 관절낭염에서 흔히 보입니다. 2개월 이상 지속되고 간헐적으로 극심한 통증이 발생하는 점도 자연 호전보다는 병적 상태를 시사합니다.
병태생리 측면에서 회전근개 손상은 반복 사용이나 퇴행성 변화로 힘줄에 염증 또는 부분 파열이 생기며, 특정 각도에서 통증이 급격히 증가합니다. 유착성 관절낭염은 관절낭이 두꺼워지고 유착되면서 점진적으로 운동 범위가 제한되고 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 반면 팔꿈치 외측 통증이 동반되면 외측 상과염 가능성도 함께 고려해야 합니다.
진단은 단순 문진만으로는 제한적이며, 신체 진찰과 함께 어깨 초음파 또는 자기공명영상이 필요할 수 있습니다. 특히 능동 및 수동 운동 범위 차이, 특정 각도 통증 여부, 근력 저하 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 2개월 이상 지속된 경우에는 영상 평가를 권장하는 상황입니다.
치료는 원인에 따라 달라지나, 초기에는 비스테로이드성 소염진통제, 물리치료, 스트레칭이 기본입니다. 회전근개 염증이나 부분 파열의 경우 주사 치료가 도움이 될 수 있으며, 유착성 관절낭염은 적극적인 관절 운동 치료가 핵심입니다. 통증을 피하려고 움직임을 줄이면 오히려 관절이 더 굳는 경향이 있어 주의가 필요합니다.
현재 경과를 보면 단순 경과 관찰 단계는 지났고, 정형외과 내원하여 어깨 중심으로 평가를 받는 것이 타당합니다. 특히 팔을 등 뒤로 보내는 동작, 옆으로 들어올리는 동작에서 통증이 심한지 여부가 진단에 중요합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
왼쪽 어깨와 팔뚝 팔꿈치 통증이 두달 이상 지속되고 있고 간헐적으로 심한 통증까지 오는 상황이라면 단순 근육의 피로나 스트레칭 부족으로 보기에는 문제가 있으며 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
어꺠를 들어올리거나 회전할때 통증이 있다면 회전근개 나 어깨의 힘줄 문제일 수 있고 또는 테니스엘보나 팔꿈치 힘줄염일 가능성도 존재합니다.
이 밖에도 경추 신경이 눌리면서 팔 전체로 통증 및 찌릿함 힘 빠짐가 같은 증상이 나타나는 신경의 압박으로 인한 문제일 가능성도 존재합니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
왼쪽 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
증상으로 보아서는 회전근개 손상이나 어깨 석회성근육, 어깨 충돌증후군 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
어깨에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받으시고 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨질환은 보통 뒷짐이처음에 안되고 다른동작들이 차례로 제한될수있는데요
통증과 가동범위제한이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 도수치료를 받으면서 관리하는것이 도움이될수있습니다
유튜브를 참고해 슬리퍼스트레칭을 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 정확한 원인에 대해서는 병원 진료를 받아보시고 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.
2. 타박상 이후 어깨관절 주변의 힘줄이나 인대, 관절에 부상이 발생하셨을 수 있는데요, 아직은 단정하기 이르기 때문에 진료는 가급적리면 받으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
이러한 겨우 어깨 관절의 문제일 가능성이 높습니다.
회전근계 손상이나 인대 손상 가능성에 대하여 확인이 필요합니다.
증상이 2개월 이상 지속되고 있다면 저절로 호전될 가능성은 매우 낮으므로
정형외과 진료를 보시는 것을 권해드립니다.