피부과에 의존하는거 없이 여드름피부도 좋아질 수 있나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

피부과를 다니지 않고 여드름 피부도 누가봐도 피부 괜찮네 할 정도로 깨끗해 질 수도 있나요?

스킨케어, 수면 잘지키고 운동 잘하고만 잘해도 충분히 좋아질 가능성이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

현재 피부 상태를 알 수 없어 답변이 어렵습니다.

이미 여드름으로 인해 피부에 흉터가 많이 생긴 상태일 경우 생활습관 관리와 스킨 케어만으로 눈에 띌 정도로 피부가 깨끗해질 가능성은 매우 낮고 흉터를 완화시키기 위한 피부 시술이 필요하겠습니다.

지금부터라도 청결하게 세안하고 보습에 신경 쓰며 자외선 차단제를 잘 바르고 턱을 괴거나 여드름 부위를 만지는 습관이 있다면 고치고 더 이상 피부 손상이 생기지 않도록 스스로 압출은 피할 것을 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

여드름이 청소년기에 심해졌다가 성인이 되면서 저절로 좋아지기도 한답니다. 그때까지 흉터가 생기지 않도록 관리하는 것이 최선이지요. 다만 증상이 심하면 피부과에서 약물 치료와 시술을 하는 것이 훨씬 효과는 좋습니다. 사람들이 피부과를 괜히 찾는 것이 아니에요. 혼자서 관리를 해서 깨끗해질 정도라면 의학적인 도움을 받을 일이 없겠지만, 현실은 그렇지 않답니다.

Answer 3

가능합니다. 다만 여드름의 중증도와 유형에 따라 한계가 다릅니다. 면포 위주의 경증 여드름은 세안, 비면포성 보습제 사용, 자극 최소화, 충분한 수면과 규칙적 운동, 고당지수 식이 감소만으로도 유의하게 호전될 수 있습니다. 특히 과도한 세안, 스크럽, 잦은 제품 변경을 피하는 것이 중요합니다.

그러나 염증성 구진·농포가 반복되거나 결절·낭종 형태, 흉터 형성 경향이 있는 경우에는 생활관리만으로는 완전한 피부 개선이 어렵습니다. 이 경우 국소 레티노이드, 벤조일퍼옥사이드, 필요 시 경구 항생제나 이소트레티노인 등의 치료가 재발과 흉터를 줄이는 데 결정적 역할을 합니다.

정리하면 경증이라면 생활관리만으로도 “피부가 괜찮다”는 평가를 받을 수준까지 좋아질 가능성은 충분히 있습니다. 하지만 염증이 반복되거나 흉터 위험이 있다면 초기부터 의학적 치료를 병행하는 것이 장기적으로 더 유리합니다.