무릎 보호대는 무릎이 좋지 않은 사람들에게 괜찮은건가요?
사람이 나이가 먹어가면서 특히나 무릎관절이
아픈 사람이 많은데요 그런데 이런 사람들에게 무릎
보호대는 무릎을 보호하는데 정말 좋은건가요 피가
안통해서 별로 좋지 않을꺼 같은데요 ?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
무릎에 통증이 있는 경우 활동 중에 생길 수 있는 관절의 부담을 덜어주는 효과를 받을 수 있습니다.
하지만 너무 장기간 착용하게 되면 무릎 관절 주변의 근육의 약화를 일으킬 수도 있으니 장기간 착용하시는 것은 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎 관절이 불편한 경우, 보호대 착용은 무릎의 통증을 예방하는데에 도움을 줄 수 있는 방법으로 생각됩니다. 그러나, 장기적으로 착용하는 경우에는 오히려 무릎관절 주변의 근력이 떨어질 수 있으므로, 장기간 착용은 피하시는 것이 좋겠습니다. 혈액순환이 방해된다고 느껴지시거나 다른 불편감이 발생한다면 착용을 하지 않는 것을 권장드리며, 근력운동이나 치료를 통해 통증을 완화하시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎 보호대 같은 경우 통증이 있으시다면 무릎관절 보호를 위해서 착용을 해주시는게 좋습니다.
그러나 장기적인 관점에서는 오랫동안 착용을 하게되면 주변부 근육을 약화시켜 좋지는 않다고 생각합니다.
장기적으로 봤을때 통증의 원인을 발견해서 적절히 치료를 해주신 다음 몸상태에 맞춰서 적절하게
근력 운동을 해주시는게 좋습니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
무릎 보호대는 무릎 관절을 지지해주고, 안정성을 높여 통증 완화에 도움을 줄 수 있어 무릎이 좋지 않은 사람들에게 유용할 수 있습니다. 특히 관절염이나 인대 손상이 있는 경우 보호대가 무릎에 가해지는 압력을 줄여 증상 악화를 예방할 수 있습니다. 다만, 지나치게 꽉 끼는 보호대는 혈액 순환을 방해할 수 있으므로 적절한 크기와 착용 방법이 중요합니다. 보호대는 일시적인 완화 도구로, 근력 강화와 같은 장기적인 대처법이 병행되어야 합니다. 특별하게 무리하지 않는다면 보호대는 도움이 되지 않으며, 운동을 하거나 활동을 할 때만 착용하시는것을 추천드립니다.
무릎 보호대는 부상을 입은 경우, 무릎 보호대는 부상 부위를 안정시키고 회복을 도와줍니다. 특히, 인대 손상이나 염좌, 관절염 등에서 회복하는 데 효과적입니다.
압박을 통해 통증을 완화시키고, 부종을 줄이는 데 도움을 줍니다. 관절염 환자에게 유용합니다 무릎 관절을 안정시키고, 잘못된 움직임을 방지하여 추가적인 손상을 예방합니다.
너무 꽉조이는 보호대는 오히려 불편할수 있습니다
무릎 보호대를 선택할 때는 자신의 필요와 상황에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
무릎보호대의 장점은
무릎 보호대는 무릎을 안정적으로 지지하고 통증을 줄이고 부상 위험을 낮추는 효과가 있습니다
압박을 통해 붓기와 염증을 완화시키는데도 도움을 주고 무릎의 과도한 움직임을 제한하여 부상방지도 가능합니다
또 운동 중에 무릎의 안정성을 높여주어서 더 안전하게 활동하게 만들어줍니다
무릎보호대의 단점은
질문하신것처럼 보호대를 너무 조이면 오히려 혈액 순환에 영향을 주어서 문제가 발생하거나
장시간동안 착용하는경우 근육이 보호대에 의존하게되고 그럼 근육과 인대가 약해지거나 자연스러운 기능을 못하게 됩니다
요약하자면 과사용하시거나 많이 쓰는행위를 하실때는 착용하시고
앉아있거나 쉬거나 주무실때는 착용하지않는것이 도움이 됩니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시다면 무릎 보호대가 무릎에 부하를 줄여 주고 통증을 완화시켜 주는데 도움이 될 수 있지만 장시간 착용 시에는 무릎 움직임은 제한하고 주변 근육이나 인대를 약화 시킬 수도 있기 때문에 무릎에 부하를 주지 않을 때에는 벗어 두시는 것이 좋으며 적절하게 사용하셔야 합니다.
평소 규칙적으로 무릎 강화 운동과 무릎 부하를 줄여 주기 위해 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목 등 하체 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
활동을 하는 때에 일시적으로 많은 보호를 해주니 무릎 통증이 있는 분 께서는 보호대 착용을 권장드립니다.
움직이는 상태에서 하기 때문에 피가 안 통하지는 않습니다.
그리고 만약 안 괜찮은 상황이였다면 약국에 납품되기도 힘들었을 겁니다.
어느정도 효과가 검증되고 타당성이 인정되는 제품들이 살아남기 때문에
시중에 판매되는 보호대는 어느정도 괜찮다고 볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.
무릎 보호대는 부상을 방지하거나 무릎을 보호하며 안정적으로 잡아주는 역할을 합니다. 무릎이 좋지 않은 사람들에게 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 너무 장시간 의존하게 되면 오히려 근육이 약해지기 때문에 활동이 많은 시간 등 필요한 때에만 착용해 주시고 중간 중간 벗어서 휴식을 해주시는 것이 좋습니다. 주무실 때도 당연히 벗으셔야 하구요.
평소에는 무릎 강화를 위한 근력운동과 스트레칭을 해주시는 것이 중요하겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
무릎 보호대는 무릎관절에 부담을 줄여주고 안성성을 높여주며, 특히 무릎 관절염이 있거나 수술 및 부상 후 재활치료 중인 사람에게 많은 도움이될 수 있습니다.
하지만, 이러한 무릎보호대는 매일 사용하면 안되며, 너무 꽉 해도 말씀하신것처럼 피가 안통해서 다른문제를 발생시킬 수 있습니다.
무릎보호대는 너무 강하게 당겨 사용하는것보단 혈액순환이 될 수 있게 사용하고 너무 장시간 사용하지말고 무리한 운동을 할때만 사용하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 보호대는 무릎관절을 지지하고 안정성을 높여주는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 운동이나 활동 중에 무릎에 가해지는 압력을 줄이고 부상을 예방하는 데 유용할 수 있습니다.. 보호대 착용이 불편하거나 혈액순환에 문제가 생기지 않도록 적절한 사이즈와 착용 방법이 중요합니다!
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
무릎 보호대는 무릎이 좋지 않은 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
무릎을 안정시켜 부상의 위험을 줄여주고 통증을 완화하고 부종을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
무릎을 지지하여 운동할 떄 더 편안하게 움직일 수 있게 해줍니다.
다만 보호대를 착용하기 전에 전문가와 상담하여 적절한 종류와 착용 방법을 결정하는 것이 중요합니다.
무릎 상태에 따라 개인에게 맞는 보호대를 선택하는 것이 가장 효과적입니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
무릎은 안정성이 좀더 요구되는 관절인데, 보호대가 그 안정성을 높여주기 때문에 무릎이 좋지 않은분들에게 권하는 겁니다.
다만, 근본적으로 치료가 되는건 아니고, 해당 부분을 너무 오래 장시간 착용하셨을때, 안정성을 기인하는 근육들이 약해질 수 있기 때문에, 크게 활동을 하실때 사용하시면 도움이 되십니다.
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
무릎 보호대는 무릎과 그 주위 근육을 잡아주어 안정성을 높여줍니다. 그래서 무릎 보호
하는데는 도움이 되긴 하지만, 장시간 차고 있으면 오히려 안좋은 영향을 줄 수도 있습니다.
특히 활동하실때는 차도 되는데 주무실때 차시는것은 절대 좋지 않습니다.
말씀하신 부분처럼 피도 안통할 수 있고 그 주위 근육이 힘이 빠지기 때문에 활동 많은 날에
만 사용 하시고 평상시에는 무릎쪽에 운동이나 가벼운 마사지를 하셔서 무릎의 컨디션을
올리는것이 장기적으로 더 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김태호 물리치료사입니다.
보호대는 말그대로 과도한 동작이나 무리한동작이있을때 보호를 해주는 것이라고 생각하면됩니다. 과도한 체중부하가 일어나는 동작에서 관절이 조금은 무리가 덜가게해주는 것이기 때문에 통증이나 관절부하가 많을경우 보호대를 착용하는것이 좋을때가 있습니다
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.
무릎보호대의 역할을 말씀대로 무릎을 압박해줘서 피가 안통하는 느낌이 맞습니다. 무릎을 꽉잡아주는 과정해서 관절의 부담을 덜어줍니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎쪽으로 불편감이있는상태라면 무릎보호대를착용하는건 증상을 호전시킬수있는 방법입니다 하지만 너무 장기간사용한다면 오히려 증상이 악화될수있으니 평소 꾸준한 운동과 스트레칭이 필요할수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아 보시길 바랍니다 감사합니다~!