9개월 아기 육아 질문입니다 이유식 양!

Question

9개월 아기 키우고있는 뱀띠맘이에요!

이유식을 아침240 오후240 두끼먹고

기상 후 분유 오후낮잠 후 분유 자기전 분유 3회먹어요

양이 너무 많은건지 나눠서 3회 이유식 해야될지

잘 모르겠어요!!ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 9개월 아기는 본격적인 후기 이유식 단계에 해당하고, 대한소아청소년과학회와 지침으로 고려하면 하루 3회 이유식과 총 500~700ml 내외의 수유를 권장하고 있답니다.

현재 한 끼 240g씩 두 번 섭취를 하는건 하루 총량 면에서는 적정 범위에 있으나, 한 번에 먹는 양이 9개월 평균 권장량인 120~180g을 넘기고 있어서 아기의 소화 기관에 부담이 될 수 있겠습니다. 그리고 추우 유아식으로의 원활한 이행과 올바른 식습관을 위해서 이제 횟수를 3회로 나누어서 성인과 유사한 식사 간격을 연습하는 과정이 꼭 필요합니다.

한 끼니 분량을 160~180g 정도로 조금 조정해보시어, 하루 3회정도 규칙적으로 급여해보시길 바랄게요. 수유는 1)기상 후, 2)낮잠 사이, 3)취침 전같이 현재의 3회 패턴을 유지해보시어, 이유식 섭취가 충분해짐에 따라서 수유량은 조금씩 줄여가며 이유식이 완전히 주식이 되도록 비중을 조절해보시길 바랄게요.

만약에 아기가 대변 상태는 우수하고, 체중 증가도 정상 곡선을 그리고 있다면 현채 총 섭취량 자체는 문제가 없겠습니다. 9개월 시기에는 다양한 질감의 고형식을 경험하면서, 세 끼니 식사 리듬을 익히는 것이 영양 섭취 만큼이나 중요한 발달 과업이니, 이유식 횟수는 3회로 늘려주시는 방향으로 식단을 재구성해보시는 것이 좋겠습니다.

아기의 소화력에 맞춰서 천천히 횟수를 늘려보시길 바랄게요. 아기의 건강한 성장을 응원하겠습니다. 감사합니다 ^^

Answer 2

9개월 아기라면 지금처럼 이유식 2회, 분유 3회로 먹는 패턴은 괜찮아 보이는데요,

다만 한번에 240씩 두 번 먹는 양은 아기마다 조금 많게 느껴질 수 있어서, 먹고 나서 힘들어 하지는 않는지, 토하지는 않는지, 배불러서 분유를 안먹지는 않는지 등을 살펴보는 것이 좋습니다. 이유식은 꼭 정해진 양을 먹이는 것보다 아기의 컨디션과 식욕에 맞춰서 조절하는 것이 좋습니다.

9개월은 보통 이유식 2회에서 3회로 천천히 넘어가는 시기이기 때문에 아기가 잘 먹고 소화도 잘 시킨다면 세번으로 나누는 방법도 좋은데, 지금처럼 한번에 많이 먹이기 보다는 한끼 양을 조금 줄이고 오전이나 오후에 한번 더 추가하는 방식도 고려해보는 것이 좋습니다. 아기의 건강한 성장을 응원합니다.