무기력하고 예전처럼 즐겁지 않고 하고 싶은 일이 없어지며 감정이 무뎌진 느낌은 우울증에서 흔히 나타날 수 있는 증상입니다
다만 비슷한 증상은 극심한 스트레스, 번아웃, 수면 부족이나 신체 질환 때문에도 생길 수 있어요
중요한 것은 극복이 가능하다는 점입니다
혼자 참기보다 가까운 사람과 이야기해 보고, 규칙적인 식사와 산책 같은 작은 활동부터 시작해 보세요
이런 상태가 2주 이상 계속되거나 일상생활이 힘들 정도라면 정신건강의학과나 상담센터에서 진료를 받아보는 것을 권합니다
치료와 상담을 통해 충분히 좋아지는 경우가 많습니다