깊은잠을 못자는데 어떻게 해야되나요

원래 되게 잘 잤었는데 요즘 깊은잠을 잘 못자요 어떻게 해야될까요? 불면증이런거는 아닌데 깊은수면이 부족해서 피곤합니다 ㅠ 아시는분 알려주세요